自己要學會控制情緒，人總會遇見困難的;

學會獨處，往往會有最好的收穫;

找一些陌生人，匿名聊天，傾訴煩惱;

打遊戲...;

我做公交，從起點到終點，坐在最後面靠窗的位置;

可以髮網上(比如你現在這樣);

寫個小秘密，空間不是可以寫那種匿名的秘密嗎，你寫完了，情緒可能也就差不多平復了;

以上這些方法，我個人覺得打遊戲最適合解壓，一局遊戲下來，酣暢淋漓，哪有那麼多難過的事—。—

那些很難過又沒人傾訴的瞬間是大家都是怎麼過來的？一一一一一一一一·一一一做為人，都有自己的活法，都有自己的心境，有時忽想起不如意的過往，心情煩腦，生自個的悶氣，這時就想，這是業障現前，是業緣相剋，只能想想看啥時說錯話，做啥對不起人的事了，還是專了不該專的啥便宜了，或是對己有恩之賢沒盡寸心？這時可心誦聖號，心態平和，滿身輕鬆！

世界上沒有任何一件事情，別人可以真正感同身受，哪怕是你自己最親的。所以自己遇見的艱難，很難靠別人，去解決，而且每個人站在不同的角度，按照自己的過往經歷提出的意見，並不能一定可以真正的幫助到自己，有時候反倒會讓自己不知所措。

所以當我最難過的時候，我反倒喜歡一個人默默的度過，自己開導自己，自己療傷，安靜下來，靜下心來，我反倒容易，捋清思路，找到出口。

當我想和別人聊天的時候，基本上是我已經想明白了，希望透過和好朋友的聊天，聽他們的意見來印證和堅定我的想法。

其實我們每個人都是獨立的，都有自己一個人的時候，所以我們要學會習慣寂寞。還有，每個人都有自己的煩惱和要面對的事情，所以我們要學會自己排解。那麼什麼樣的才是真心朋友呢？是關心你，願意聽你說心事的人嗎？還是什麼呢？其實你有沒有想過？他關心我真正的目的何在？其實朋友，如果你相信他，那麼他就是你的朋友，如果你不相信，那麼這個世界上沒有一個是你的朋友。還有，人和人的相處是相互的，想要別人怎麼對待你，你就要怎麼對待別人。

抗過來的。

人大多數時候靠的是自己，也必須靠自己。

生活是自己的，不是所有的事情都適合傾訴，人總有自己一個人知道的秘密，表面上看大家有事都找人傾訴，其實不過是生活中的滄海一粟，人人有本難唸的經，他們都只是選擇的傾訴一部分。所以那種一瞬間多可，都是抗過來的，生活本身就有許多困苦，能抗是一種基本功。

自己槓過來的。這種事情不能分享也不可分享，咬牙堅持，打落牙齒吞肚裡，過了那一陣子就好了，雨過天情的感覺很爽