按照大多數專家的建議，寶寶是從6個月的時候開始新增輔食，而米粉正是寶寶的第一道輔食。不過，有的米粉品牌上面會標註從4個月開始就可以用了。這要看孩子的具體情況。我家寶寶是從5個月時開始嘗試吃米粉的。要看寶寶是不是發出了想吃輔食的新號。比如，看見大人吃飯、聞到飯香，很有興趣，躍躍欲試。或是開始流口水要長牙了。

選米粉、吃米粉的時候要注意這麼幾個問題：

1、要買含鐵的嬰兒米粉。因為在4~6個月的時候，寶寶體內的鐵元素已基本耗盡，母乳或奶粉中的鐵元素也不夠孩子發育的消耗，所以要透過米粉來補鐵。現在大多數市面上賣的米粉都是含鐵的，買的時候看一下包裝上的配方是否含鐵。

2、嬰兒米粉的口味很多。剛開始吃的時候，最好買純大米配方的。孩子的腸胃不能一下子適應太多食物，最好從最單一的配方開始。等孩子適應兩個月以後，就可以買多穀物配方的。

3、最好選原味的，不要新增甜味的，更不要在沖泡米粉時，加入果汁或是蔬菜汁。要讓寶寶感受最簡單的味道，避免以後挑食，只喜歡甜味的。蔬菜泥或汁、果汁可以單獨喂，而不是和米粉混在一起。等寶寶吃一段時間了，再考慮和菜泥一起吃。我當時是在寶寶已經吃了米粉三個月之後，在已經沖泡好的米粉里加入菜泥或肉泥，這樣一次喂完會比較方便。

4、給寶寶餵食米粉的時候，要使用小勺子，不要拿奶瓶或是其他東西讓寶寶吸食。吃輔食就是為了將來向吃飯過度，除了營養保證，也是為鍛鍊孩子咀嚼能力，所以要用勺子。

5、剛開始加輔食，量要少。適應一段加一些，逐步加大量。

營養米粉種類很多，口味很多，媽媽該怎麼選擇呢？

可按照月齡分段，一般建議6個月以後才開始新增輔食。根據由穀物到果蔬再到魚肉的原則進行新增。（按照實際月齡新增）

可根據寶寶的實際身體狀況進行選擇，如動物蛋白過敏或腹瀉選用0敏優護。

在新增過程中，媽媽可以多種口味混合新增，確保營養均衡，避免挑食厭食現象。

輔食新增初期，營養米粉不能作為母乳代用品。在新增輔食後，須繼續母乳餵養。每種新的食物可能要嘗試多次才會被寶寶接受，一種輔食應經過5~7天的適應期，再新增新品種。生病、接種疫苗期間，應暫停新增新種類的輔食，待寶寶身體恢復正常後再新增。輔食新增原則：由單一到多樣；數量由少到多；質地由細到粗，由稀到稠。參考如下：

4~6個月內的寶寶如有充足奶水供應，一般不會缺鈣，不用一味追求高鈣配方。但是，如果寶寶缺乏維生素D就會影響鈣的吸收，可以透過適量曬太陽來補充維生素D。