這種情況，在醫學上稱為“戒斷反應”。但可以這麼說，只要開始戒菸，不論有什麼樣的反應，也代表身體在向好的方面發展。

據醫學研究，吸菸者戒菸後，最容易出現的戒斷反應有：

消化系統可能會有噁心、消化不良、燒心和腹瀉，在戒菸初期，這些症狀會逐漸加重；

呼吸系統會出現鼻塞、咳嗽、痰多、聲音略顯嘶啞；

迴圈系統方面，患者會覺得頭暈、身體僵硬，手指腳趾發麻；還有可能失眠，人也會變得煩躁不安，容易發怒。

其實這些反應都是身體在修復尼古丁造成的損害，每個人出現戒斷症狀的程度不同，依賴程度主要取決於吸菸史、煙齡和每天吸菸的支數。

這些戒斷反應不容易熬。據醫學統計，靠毅力“硬”戒，成功率只有區區5%，絕大部分人還是會復吸。

戒斷反應是很辛苦，但也是有辦法緩解的。

目前，戒菸門診常用尼古丁貼片、口服尼古丁緩釋劑等辦法，一個療程需要4-5周時間，但據說費用昂貴。

推薦：

1.洗鼻方。0.9%溫生理鹽水清洗鼻腔，對緩解呼吸系統戒斷反應有一定效果。——在500毫升水裡加4.5克鹽，就可得到0.9%的鹽水

2.藥茶。銀花3-6克，蟬衣1-3克，綠茶1克，甘草1克煮水代茶，發作時含服，大約10天左右消除程度較輕的戒斷反應。

3.針對題主症狀。

魚腥草30克；遠志，地龍各12克；人參，藿香，厚朴，薄荷個10克；甘草5克，水1200毫升，每天一副，分三次，飯後半個小時服用，發作時含服，可消除題主戒斷反應。

戒菸後確實有些人會這樣那樣的問題發生，胖得不行，呼吸系統感染等症狀，故所以抽了幾十年煙的人有些確實是不能一下把煙戒乾淨，應每天適當減少，看身體是否有何不適，確實有一下把煙戒了之後身體不舒服送醫院治療，結果把煙抽回去沒事的也有，但這必境是少數，我們始終堅持煙是危害害品還是少抽為妙吧。