作為一個湖南人，我想跟大家分享幾個關於湘西苗族的民間傳說。
在湘西苗人中，關於士族祖先的傳說故事中，最具有代表性的是龍人傳說：
在古時，江河湖泊沒有游魚，陸地還沒有爬蟲走獸，後來才有的。過了很久，大地出現了龍首人身的烏基、代基，後來從龍人演化成人。人類始祖叫洛保造和門造冷，氣候演變成苗人、夷人和華夏人（漢人）。也有傳聞是父輩得罪雷公，兄妹（或者表兄妹）避難、成婚而生苗人。湖南保靖與重慶秀山交接的地方生活的苗人認為履金狗與皇帝的女兒結婚生下苗人。
《十二個蛋》是另一種說法：傳說楓香乾樹和樹心生出妹榜妹留，妹榜妹留和風神相愛生下12個蛋，姬宇鳥孵了十多年，孵出了龍虎、水牛、蛇、蜈蚣、雷和人類的祖先央公。在這類傳說故事中，有央公央婆、洪水神話、蝴蝶媽媽等一系列傳說故事。
龍洞傳說，湘西苗族民間傳說中最具有特色的地方風俗傳說。這個傳說地方不同說法也不同，但是多數都與水源有關。有的說是過去頭長角獸、口生獠牙的犀牛精掌管著這個地區的風雨。但他隨性興風作浪，危害百姓。有天龍王路過此地趕跑了犀牛精，呼風喚雨使莊稼得到了好收成。農民為紀念龍王，就在過去犀牛精所在的洞供奉龍王。
落洞傳說：相傳民間如果碰上一個女子精神失常，往往就斷定她落洞了。落洞的多為年輕漂亮女性，從洞穴經過時被洞神看到喜歡了她，就把她的魂拿去，這個女孩就失去了常態。遇到這種情況，家裡人會找到村子周圍的某個山洞，設壇上香燒紙，求洞神放回自己的女兒。如果好了，就是洞神開恩，於是還願感謝他；如果不好，只好認命看著女孩死去。女孩死後，父母將她八字在洞口燒燬，以是把女兒交給洞神。
“草標”傳說：相傳苗家小夥阿本與苗家姑娘阿貝相愛，但是阿貝被寨主看上並搶走了。阿本來到兩人約會地點，不見阿貝蹤影，卻看見路旁的草標，知道不妙，便按照草標所指方向到寨主家救出阿貝姑娘。兩人後來遠走他鄉過上幸福日子，從此苗族男女間傳遞愛情使用草標為紐帶，草標幽會流傳至今。
湘西苗族節日傳說非常豐厚，關於四月八節日傳說的版本眾多，原本四月八是苗族人關於人類來源的傳說故事，逃難的兄妹倆生下小孩，這天是四月八，人們為了紀念兄妹倆的愛情，發展成為一個關於愛情的節日。後來又演變成了紀念苗民暴動獲勝的節日。還有趕秋節，姊妹節，吃新節，龍船節，山花節，拉鼓節，龍盤節等都屬於節日傳說這種型別。
湘西的人物傳說也非常多，各個層面的人物傳說都有流傳，如文化名人傳說有屈原等，苗民起義領袖傳說有吳八月、石三寶、吳天半等，帝王傳說有白帝天王傳說、力王傳說等，神醫傳說有神醫侍司懿的傳說等，其他人物傳說有哈利布、螺相公、石老才的傳說等。
作為一個湖南人，我想跟大家分享幾個關於湘西苗族的民間傳說。
在湘西苗人中，關於士族祖先的傳說故事中，最具有代表性的是龍人傳說：
在古時，江河湖泊沒有游魚，陸地還沒有爬蟲走獸，後來才有的。過了很久，大地出現了龍首人身的烏基、代基，後來從龍人演化成人。人類始祖叫洛保造和門造冷，氣候演變成苗人、夷人和華夏人（漢人）。也有傳聞是父輩得罪雷公，兄妹（或者表兄妹）避難、成婚而生苗人。湖南保靖與重慶秀山交接的地方生活的苗人認為履金狗與皇帝的女兒結婚生下苗人。
《十二個蛋》是另一種說法：傳說楓香乾樹和樹心生出妹榜妹留，妹榜妹留和風神相愛生下12個蛋，姬宇鳥孵了十多年，孵出了龍虎、水牛、蛇、蜈蚣、雷和人類的祖先央公。在這類傳說故事中，有央公央婆、洪水神話、蝴蝶媽媽等一系列傳說故事。
龍洞傳說，湘西苗族民間傳說中最具有特色的地方風俗傳說。這個傳說地方不同說法也不同，但是多數都與水源有關。有的說是過去頭長角獸、口生獠牙的犀牛精掌管著這個地區的風雨。但他隨性興風作浪，危害百姓。有天龍王路過此地趕跑了犀牛精，呼風喚雨使莊稼得到了好收成。農民為紀念龍王，就在過去犀牛精所在的洞供奉龍王。
落洞傳說：相傳民間如果碰上一個女子精神失常，往往就斷定她落洞了。落洞的多為年輕漂亮女性，從洞穴經過時被洞神看到喜歡了她，就把她的魂拿去，這個女孩就失去了常態。遇到這種情況，家裡人會找到村子周圍的某個山洞，設壇上香燒紙，求洞神放回自己的女兒。如果好了，就是洞神開恩，於是還願感謝他；如果不好，只好認命看著女孩死去。女孩死後，父母將她八字在洞口燒燬，以是把女兒交給洞神。
“草標”傳說：相傳苗家小夥阿本與苗家姑娘阿貝相愛，但是阿貝被寨主看上並搶走了。阿本來到兩人約會地點，不見阿貝蹤影，卻看見路旁的草標，知道不妙，便按照草標所指方向到寨主家救出阿貝姑娘。兩人後來遠走他鄉過上幸福日子，從此苗族男女間傳遞愛情使用草標為紐帶，草標幽會流傳至今。
湘西苗族節日傳說非常豐厚，關於四月八節日傳說的版本眾多，原本四月八是苗族人關於人類來源的傳說故事，逃難的兄妹倆生下小孩，這天是四月八，人們為了紀念兄妹倆的愛情，發展成為一個關於愛情的節日。後來又演變成了紀念苗民暴動獲勝的節日。還有趕秋節，姊妹節，吃新節，龍船節，山花節，拉鼓節，龍盤節等都屬於節日傳說這種型別。
湘西的人物傳說也非常多，各個層面的人物傳說都有流傳，如文化名人傳說有屈原等，苗民起義領袖傳說有吳八月、石三寶、吳天半等，帝王傳說有白帝天王傳說、力王傳說等，神醫傳說有神醫侍司懿的傳說等，其他人物傳說有哈利布、螺相公、石老才的傳說等。