孩子一上學，你可以找點自己的事做，找個時間靈活的工作也是可以的，比如文員，櫃檯，開個花店，或者做個手工編織，電商，微商，甚至別的你喜歡的工作都可以的，慢慢形成自己的圈子，總結起來就以下幾點。

一、加強自己的社會性，投入社會開始工作，讓自己忙起來，不僅接觸的人多了，社會性加強了，自信也會回來，畢竟，工作中的女性，認真的樣子，最美。

二、不斷學習，只有不斷學習才不會跟社會脫節，等孩子有自己的思想，有問題想你指導解迷的時候，你也能以理服人，給他指引方向，更教會他為人處世的道理。試想，自己都不會為人處世，又怎麼來指導教育自己得孩子呢？而這些都是需要學習，在接觸社會得過程中不斷總結得來的，即使這些道理你都懂，怎麼讓孩子自己掌握，而不是靠嘴說讓孩子知道，也是有藝術性和訣竅在裡面。也需要學習和實踐。

三、化妝，打扮自己，讓每一天都認真對待，做個積極向上正能量的寶媽，這樣的你，誰會不愛？身邊的人這都會被你影響吧，包括你們寶寶也會為有這樣的媽媽，性格更開朗，更快樂和幸福的吧。

四、學會調節自己的情緒，做發光的自己！

剛才又看了下你的問題。

寶媽，如果有心事，可以私信我，我願意當樹洞，積極排解你的壞情緒，“與世界格格不入，”這個你要小心哦，當心是輕度抑鬱症，推薦你看一些心理學的書。試著接受社會，接受身邊的人，接受自己，心裡不開心，覺得委屈，也不要自己憋在心裡。找好朋友吐槽，或者也可以跟我說，願你早日開啟心結，敞開心扉，接納別人，寬容自己，走出不愉快。給你一個愛的抱抱，加油，為母則剛！

具體方法；

一、分散注意力，好好休息： 已到了休息時間，就不要老是在想著吃飯、工作、或者思考，建議遠離電子產品，好好地閉目養神。

二、放鬆心態，讓自己積極一些： 面對衝突以及矛盾時，要保持豁達、寬容的心態。必須正確認識自己的能力，量力而行。要經常保持積極愉快的情緒，遇到不順心的事，主動尋找它積極的一面，就會產生積極向上的情緒。

三、親近自然，積極運動：運動能使人分泌一種使人心情愉快的物質，喜歡運動的人，一方面身體得到了鍛鍊，另一方面能塑造人的氣質，經常鍛鍊的人更精神，更有活力。可以帶上寶寶一起鍛鍊，或加入跑步團隊，或者去健身房。

四、培養興趣，多吃甜食：甜食也能讓人心情愉悅，麵包蛋糕或者甜點，可以買來吃，也可以自己網上搜教程，買來材料自己做。一方面讓生活更精緻，一方面也培養了自己的興趣愛好。做的好了也是一門手藝。

希望這些對你有幫助，加油，寶媽。

加油(ง •̀_•́)ง