坐月子是女人產後恢復的重要時期，產後月子坐的好不好，科不科學會直接關係到產婦以後的身體健康。特別是夏季坐月子，更應該保護好一些部位不能吹風受涼，不然落下月子病就會影響產婦一生。那麼產婦趕上夏季坐月子，哪些部位要注意保暖不能受涼呢，月子期間又該如何做好防護措施呢？

1、頭部不能吹風受涼。隨著生活條件的提高，夏季坐月子，因為天氣太熱，大多產婦都會選擇開空調，開風扇進行降溫。雖說坐月子可以開空調風扇，但一定要注意不能對著產婦吹，特別是產婦的頭部。還有就是產婦洗頭的時候，也要用溫開水，水溫不能太低，洗好後儘快用吹風機開熱風把頭髮吹乾。季出汗多，如果頭部不小心被涼風吹到，很容易受涼，落下頭疼的毛病。所以不管夏季多熱，也要保護好頭部不能受涼，最好買個適合夏季戴的月子帽，平常儘量戴著來保護頭部。

2、肩部不能吹風受涼。因夏季天氣炎熱，有的產婦月子期間可能會穿的比較清涼，為圖涼快，有的穿露肩睡裙，有的穿短袖短褲，更有甚者吊帶加身。這幾種穿衣方式都是非常錯誤的，因為夏季經常開窗透氣，也會開空調風扇，這樣稍有不慎肩部就會被涼風吹到受涼，落下肩膀疼的毛病，嚴重的會得肩周炎，伴隨產婦一生，很是痛苦。所以肩部保暖也很重要，平常穿舒適透氣的棉質長衣長褲。

3、腰部不能吹風受涼。夏季坐月子，也要注意腰部保暖，產後產婦身體虛弱，特別是剖腹產的產婦更應該注意腰部的保護。夏天出汗多，產婦再加上要久坐抱孩子餵奶，稍有不慎腰部就會被涼風侵襲，寒氣入侵，落下腰疼的病根。所以夏季坐月子，腰部保暖也很重要。

4、腳部不能吹風受涼。腳在醫學界被稱為人的第二個心臟，可想而知腳的重要性。腳底有著大量的穴位和神經末梢，如果受涼，就會牽一髮而動全身，對寶媽的健康造成威脅。所以腳部保暖也要做好，平常穿一雙棉質襪子，既吸汗又保暖，千萬不要光著腳丫滿屋逛。

夏季炎熱，產婦坐月子要特別注意保護好頭、肩、腰、腳這幾個重要部位不受涼，不要圖一時涼快，落下影響一生的月子病，到時再後悔也來不及了。

1. 洗完頭後，不要使用吹風機。即使是熱風也不可以呢，最好的方法就是自然風乾。

2. 天氣炎熱的時候，空調、風扇或者是手搖扇都可以使用噠。室內溫度應該保持在25℃左右，以寶寶的媽媽感覺舒適最好。當然，必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到寶寶的媽媽身上。而且，空調的過濾網一定要經常沖洗，防止細菌滋生。

3. 如果實在感覺太熱，沒有辦法入睡，可以使用草蓆。草蓆清涼但也很溫和，記住千萬不能使用麻將席。