終於熬過了漫長的40周，迎來了期待已久的時刻：將小小的人兒擁在臂彎中，實在是太太太幸福了！

雖然總是在換尿布、餵奶、做家務之間暴走，生活有些小忙亂，但一切都在慢慢地有序恢復——

除了，你的頭髮。

它們正以肉眼可見的速度，成群結隊地離你而去，氣煞人也！！

先告訴你一個好訊息，大部分產後脫髮都是暫時的。最遲產後一年左右，脫髮就會停止啦。

據統計，大約有40%-50%的產後女性都會經歷脫髮。（看看，你的痛大家都懂）

一般說來，每天脫落的髮量在100根之內，都算正常。100根頭髮，喏，合在一起大概就是一根一次性筷子的粗細吧。長頭髮的媽媽們，可別繞成一團計算哦，那會多出好幾倍的量。

雖說脫髮是暫時的，但髮量少了很多——醜啊！置之不理鐵定不行，這裡有幾點建議，大家不妨試試：

對頭髮好一些

首先說說洗護產品。別以為超市裡隨隨便便拿一瓶就完事了，怎麼挑選可是有講究的。儘量選擇有機的洗髮水，避開質地厚重的型別。

梳頭髮的時候，多用寬齒梳來處理頭髮打結問題。愛倒騰髮型的麻麻暫且忍一忍，等過段時間再做造型也不遲。

此外，一些專門針對頭皮的按摩油也是很好的選擇，譬如椰子油、霍霍巴油等。每天按一按頭皮，能促進血液流通。

均衡膳食，補充營養

營養不良，貧血等都會造成脫髮。不挑食，雞鴨魚肉蔬菜水果都得吃。這樣不僅媽媽的身體素質變好，連奶水質量都會有提升哦。

放鬆心情，保證睡眠

天大的事都不如健康來得重要。抽出一個時間，約上好友喝個下午茶；又或者，看一本書，配上一份小點心，度過一個慵懶閒適的午後……釋放壓力不僅能改善脫髮，而且對整個人的身心健康都大大的好。

一樣，掉得感覺自己是不是要禿了，然後百度百科，問別人，吃各種所謂的養髮的東西，洗髮水都買那種什麼無矽油的，後來因為要帶孩子要做家務沒那個精力就沒管它，掉啊掉啊就好了，現在依然長髮飄飄

你好，我是四個孩子的媽媽，像你這種情況也是有的，特別是孩子兩個開始，因頭一個是月子，有人照顧，睡眠會相對好些，過了月子之後就要自己自力更生了，所以自己開始忙起來了，最主要的就是碎片式睡眠對身體利，會引起脫髮。隨著孩子長大到5、6個月，晚上可以睡整了，慢慢的會好轉，自己也要放寬心，保持心情愉快，那些問題都只是暫時的。

我也是生完後三個月開始了嚴重脫髮。不過半年後頭髮又都慢慢長回來了。照顧孩子重要，照顧自己也很重要。一定要多休息，吃的有營養。