我的觀點是:如果寶寶有需求，及時哺乳即可。另外也要嘗試調整寶寶吃奶時間和作息時間。

我是一名寶爸，我家寶寶大概3個月時候開始睡整覺的，在3個月之前也是寶寶需要就喂，寶寶媽媽是全職帶孩子，是很細心的寶媽，寶寶的作息以及哺乳照看的都很細緻，平時觀察也比較仔細，所以對寶寶的一言一行都比較瞭解。大約兩個月的時候，寶寶什麼時候睡覺，什麼時候餓了，大致都可以分辨出來。因此，後期給寶寶調整也相對比較容易。

後來到三個月時候，寶寶的吃奶量也逐漸增大，考慮到夜晚睡眠時間也可以適當加長，剛開始是從2個小時調整到4個小時。那時候是假期，聽寶媽講寶寶晚上有時候醒來之後，就給他哺乳，但沒吃多少就睡著了。於是就提議晚上寶寶哼哼或睜開眼時可以先觀察，不去觸動寶寶，然後輕輕拍拍寶寶臀部，看看是不是真的睡醒了。

第一次實施這種方法的時候，寶寶很乖，直接就睡著了，睡夠4個小時之後。因為考慮到要循序漸進，睡4個小時後，寶寶開始哼哼，就讓寶寶醒來吃了。

第二天還是同樣的方法，睡前就讓寶寶吃足量配方奶粉，然後我們便嘗試讓寶寶睡8個小時，也就是哺乳後一晚上不再哺乳。根據第一次的經驗，我們按部就班的進行，一晚上，我幾乎沒怎麼睡，因為第一次，心理沒地底，只要寶寶哼哼我就去觀察。一直睡到了天亮。寶寶媽媽早上醒來後還問我，孩子哼哼了幾次？這一次調整我們倆都挺開心的。

後來我把她母子倆送到寶寶的姥姥家住，前兩天，我還是照舊，晚上寶寶有情況，我就起來看看。我上班後，寶寶媽媽跟我影片時，把寶寶的情況跟我說了，寶寶每天都睡得可好。

以上就是我們引導寶寶睡整覺的過程。我們是母乳+配方奶粉的，所以相對更容易掌握。對於純母乳餵養的寶寶，寶媽在飲食上要多補充營養，補充湯水類食物，以確保充足的母乳供寶寶吃。

另外寶寶睡眠時間也要做好規劃，調整，當觀察到寶寶打哈欠，眼神看東西反應遲緩，或者抱著時候開始躁動，臉往身上蹭，那麼就可以哄寶寶睡覺了，這時候要停止逗寶寶，停止跟寶寶的互動。儘可能少出現寶寶哭鬧時再給寶寶哺乳或者再哄睡，寶寶經常在哭鬧狀態下睡覺或飲食，隨著寶寶長大，意識逐漸清晰，容易形成依賴性，形成鬧瞌睡，鬧飢餓等情況。這些都是我從不同小孩子的情況觀察到的現象

寶寶都是按需喝奶，尤其是六個月前。寶寶餓了就及時餵養，這一點特別重要。

六個月後可以嘗試戒掉夜奶，比如推遲睡前的餵奶時間。這樣既能讓孩子睡整覺，也能讓大人好好休息。