心理學把人與人之間的關係分為四種，一種是毫無接觸的機會，對方互相不知道彼此的存在，也不會有任何的接觸，這叫零接觸。另一種是對方知道彼此的存在但是並沒有直接的發生過接觸，這叫知曉。還有一種是表面接觸，兩個人有了接觸和往來，通常一塊兒交談約飯看電影。最後一種叫做親密關係，這種狀態下，兩個人彼此會產生依賴感，習慣對方的存在。互相傾訴衷腸，為對方考慮著想。
孤獨感是一個人現有的人際關係狀態和預期的人際關係狀態之間的差距從而導致的不快樂。有些心理學家認為這種孤獨感在二十多歲的時候會達到一個極值，年輕氣盛的他們會把自己塑造成一個完美的人，不斷地去追求與社會的平衡。他們不斷地去尋找有用的人際關係，當與現實有所差距時會產生一種孤獨感，與這個社會格格不入。更重要的是，在親密關係中也會產生這種孤獨感，有時候甚至會更加的強烈。那麼我們應該怎樣的面對和解決呢？
第一，良好的溝通是消除孤獨感的一劑良藥。
乍見之歡不如久處不厭，在親密關係中從來不爭吵發脾氣的人很是少見。爭吵之後要做的是互不干擾，互不理解嗎？吵架之後，女方掩藏自己的心思和想法，不與男方溝通了解，直接讓他去猜。最累的就是去猜對方的心思，猜來猜去也猜不明白，為什麼不能好好的溝通一下呢？女方把自己封閉起來，消極的去處理這個問題，越來越孤獨，時間長了也會對這份感情產生懷疑和不信任，孤獨感也更加強烈。婚姻的一個良好的基礎就是好好溝通好好說話，產生孤獨感並不可怕，可怕的是已經產生了而不去好好的溝通。
第二，彼此互相信任慢慢地去消除孤獨感。
假性的親密關係是是用形式上的承諾去掩飾本質上缺乏激情和親密的事實。親密關係中孤獨感的出現大多是因為雙方不夠信任。如果一旦出現不信任和互相猜忌是很容易隨之出現一系列的問題，孤獨，自閉，不自信，也會找不到歸屬感。互相信任不猜忌，給對方足夠的空間和發揮的環境，慢慢的你的孤獨感也會減弱。
第三，尊重對方你會收穫到不一樣的精彩。
人與人之間除了互相理解和和信任，最重要的還是互相尊重。一段親密關係中，尊重對方也是很有技巧的。產生孤獨感的原因多多少少存在著一點對對方的不尊重。我們常常活在一種自戀的幻覺之中，不採取對方的意見，冒充著愛的名義肆意妄為，沒有做到充分的尊重對方。親密關係中，做到互相尊重對方去降低你內心深處的孤獨感。
一個真正優質的親密關係裡是不會存在孤獨感的。他們有著愛有著尊重和理解有著互相信任與支援，永遠充滿著溫馨的氛圍和愛的氣息。
心理學把人與人之間的關係分為四種，一種是毫無接觸的機會，對方互相不知道彼此的存在，也不會有任何的接觸，這叫零接觸。另一種是對方知道彼此的存在但是並沒有直接的發生過接觸，這叫知曉。還有一種是表面接觸，兩個人有了接觸和往來，通常一塊兒交談約飯看電影。最後一種叫做親密關係，這種狀態下，兩個人彼此會產生依賴感，習慣對方的存在。互相傾訴衷腸，為對方考慮著想。
孤獨感是一個人現有的人際關係狀態和預期的人際關係狀態之間的差距從而導致的不快樂。有些心理學家認為這種孤獨感在二十多歲的時候會達到一個極值，年輕氣盛的他們會把自己塑造成一個完美的人，不斷地去追求與社會的平衡。他們不斷地去尋找有用的人際關係，當與現實有所差距時會產生一種孤獨感，與這個社會格格不入。更重要的是，在親密關係中也會產生這種孤獨感，有時候甚至會更加的強烈。那麼我們應該怎樣的面對和解決呢？
第一，良好的溝通是消除孤獨感的一劑良藥。
乍見之歡不如久處不厭，在親密關係中從來不爭吵發脾氣的人很是少見。爭吵之後要做的是互不干擾，互不理解嗎？吵架之後，女方掩藏自己的心思和想法，不與男方溝通了解，直接讓他去猜。最累的就是去猜對方的心思，猜來猜去也猜不明白，為什麼不能好好的溝通一下呢？女方把自己封閉起來，消極的去處理這個問題，越來越孤獨，時間長了也會對這份感情產生懷疑和不信任，孤獨感也更加強烈。婚姻的一個良好的基礎就是好好溝通好好說話，產生孤獨感並不可怕，可怕的是已經產生了而不去好好的溝通。
第二，彼此互相信任慢慢地去消除孤獨感。
假性的親密關係是是用形式上的承諾去掩飾本質上缺乏激情和親密的事實。親密關係中孤獨感的出現大多是因為雙方不夠信任。如果一旦出現不信任和互相猜忌是很容易隨之出現一系列的問題，孤獨，自閉，不自信，也會找不到歸屬感。互相信任不猜忌，給對方足夠的空間和發揮的環境，慢慢的你的孤獨感也會減弱。
第三，尊重對方你會收穫到不一樣的精彩。
人與人之間除了互相理解和和信任，最重要的還是互相尊重。一段親密關係中，尊重對方也是很有技巧的。產生孤獨感的原因多多少少存在著一點對對方的不尊重。我們常常活在一種自戀的幻覺之中，不採取對方的意見，冒充著愛的名義肆意妄為，沒有做到充分的尊重對方。親密關係中，做到互相尊重對方去降低你內心深處的孤獨感。
一個真正優質的親密關係裡是不會存在孤獨感的。他們有著愛有著尊重和理解有著互相信任與支援，永遠充滿著溫馨的氛圍和愛的氣息。