夏天和冬天太陽照射地面的角度不一樣，冬天太陽照射地面的傾斜角度較大，太Sunny也就分散，長波紫外線紫外線較夏天小，中短波紫外線較強。

太Sunny紫外線分短波、中波、長波紫外線，冬天到達地球的短波和中波紫外線較多，夏天地球接受長波紫外線較多。短波和中波紫外線對身體更有益，也不容易使面板變黑，再加上冬天氣溫較低，中短波紫外線照射到身體後會有暖暖的感覺，也就感覺很舒服。

三種紫外線對人體有不同的作用：

1.UVC：短波紫外，經地球表面同溫層時被臭氧層吸收，不能到達地球表面，具有極強的殺菌效果，以254nm左右為最佳。

2.UVB：中波紫外，大部分為面板表皮吸收，不能滲入面板內部，能夠啟用絡氨酸酶活性，使多巴氧化，轉為黑色素。黑色素吸收紫外，化學鏈將紫外能量轉化為無害熱能，從而保護面板。

使人體面板中的7-脫氫膽固醇轉變為維生素D，再經肝腎羥化後的二羥維生素D具有促進腸道對鈣、磷的吸收及骨組織鈣化作用。275~295nm作用最明顯。

3.UVA：長波紫外比中波紫外的穿透性遠，可達真皮深處。能使黑色素沉著。

夏天空氣的溼度總是比冬天高，對中短波紫外線的反射就更強，冬天天氣乾燥，反射中短波紫外線能力相對較弱；而且冬天（北半球）時，太陽距地球最近，所以冬天中短波紫外線比夏天的更強，多接受冬天的Sunny照射更有利於健康。

為什麼冬天感覺Sunny舒服？用專業數字描述強度？

人體最直接能感觸Sunny照射的器官是面板與眼睛。

首先說面板，面板不感光，能讓人體面板感觸的是溫度，所以舒服不舒服用溫度形容更貼切，根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是19—24℃，冬季是17—22℃。夏季天熱加上強光照射體溫很可能超過舒服溫度啦，當然不舒服，冬天則相反，天氣涼，Sunny照射後體溫向舒服溫度接近當然舒服些。

再說眼睛，人眼有感光細胞，但相信無論冬天夏天直視太陽都不會舒服，這裡可以用光強來描述，光照強度是指單位面積上所接受可見光的能量，單位勒克斯（Lux或lx）。為物理術語，用於指示光照的強弱和物體表面積被照明程度的量。一個被光線照射的表面上的照度（illumination/illuminance）定義為照射在單位面積上的光通量。

設面元dS上的光通量為dΦ，則此面元上的照度E為：E=dΦ/dS 。

通俗講，蠟燭光強低，直視沒啥感覺，如鐳射、太陽等光強大，相信沒人想用眼睛上的感光細胞長時間嘗試。