我們很多人經常吃湯泡飯，有的人是喜歡湯的味道，有的人也是覺得米飯太乾，難以下嚥，所以我們就採取了湯泡飯，只想著吃好吃飽，卻忽略了我們胃的承受，忽略了我們胃的健康！經常吃湯泡飯的人，在食物透過口腔時，不會像平時那樣咀嚼，經常會囫圇吞棗式的下嚥，食物沒有在口腔內進行充分的咀嚼，唾液還沒有分泌消化食物時，食物已經下胃，造成食物本來要經歷兩道消化變成了一道消化，無形中增加了胃的負擔，且食物沒有經過充分的咀嚼，進入胃後，比平時大，更不容易被胃液腐蝕消化，造成在胃裡停留的時間更久，增加了胃蠕動和分泌胃液的時間，長期就會給胃造成損傷。

因為個人的鹹味比較重，所以經常湯泡飯，感覺光吃菜太不過癮！而且湯泡飯對我來說是一道特別的美食。今天百度了一下才發現原來湯泡飯還有這種壞處。

湯泡飯不宜長期食用，偶爾幾餐不會有大的影響。但是近幾來中國胃癌和胃病患者具世界首位，已引起醫學界的廣泛關注。那麼是什麼原因造成胃病患者在逐年增高呢？其實這與人們生活習慣有關。由於人們生活節奏加快，生活規律被打破。特別是生活水平的提高，平常大魚大肉高脂肪又無節制，加重了胃的負荷，造成消化不良。胃病患者大多發生在中老年人，然而不可思議的是很多青年人也成了胃病的受害者。特別打工青年生活無規律又無節制，為工作很徹夜不休。白天三餐又不均勻，有的為了多休息一下甚至不食。更有甚至為了趕工時，匆匆泡點泡麵狼吞虎嚥般的，食物沒有充嚼碎。人們的口腔猶如一個攪拌機，食物在口腔內透過舌頭分泌出唾液來混合，在胃腑內透過消化酶有效的分解，才能被小腸吸收。而囫圇吞棗的食物使胃難以消化，造成胃病發生和不舒服感。

長時間食用湯泡飯同樣如此，湯泡飯因不能在口腔內充分咀嚼而匆匆食之。當然也就不能細嚼混合均勻了，久而久之胃就缺乏胃動力而造成胃病的發生。老年人為什麼多會發生胃病呢？其實還是因牙齒不好食物沒有嚼碎有關。我們小時候上學就有這樣一課"一個豆瓣兒的旅行"就說明了問題！

為了您的身體健康，請多愛護胃，養好胃。常言說；胃病三分在治，七分在養！不知對不對？

我的觀點是，湯泡飯本身就沒有問題，但是為什麼會說它不利於消化呢

先說說大人，大人的胃口本來就大，什麼都攙在一起，大塊的，小的小米粒什麼的，囫圇吞棗的吃下去了，肯定是不消化的，現在不是提倡科學飲食嗎，要細嚼慢嚥，據說一口飯最好嚼三十下，更有利於消化。

再說說孩子，孩子的消化系統本身就不完善，就不提倡吃湯泡飯了，而且咀嚼功能也不像大人那麼有勁，為了孩子的胃就避免吃這種湯泡飯了。

希望大家都有個好胃口，吃嘛嘛香。