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  • 1 # 小蘭愛攝影

    現代醫學中增強免疫力是把亞健康狀態轉變為健康狀態。中醫則是要解決陰陽平衡的問題。怎樣達到這一點?不是千篇一律的,要有針對性。有的人缺少某種微量元素,例如缺鋅,缺鐵,有的人血虛,氣虛——籠統地說免疫力低下,用同一個處方是難以對症的。也不是免疫力越強越好,系統性紅斑狼瘡就是免疫力過強,過敏反應也是免疫力過強。所以,還是陰陽平衡為好。中醫藥學的健康觀認為,健康是人體陰陽維持相對平衡的狀態,即“陰平陽秘”“以平為期”。“病”是人體在一定內外因素作用,在一定時間內的失衡狀態。治療上,既要祛邪,又要扶正,強調機體正氣的作用,黃帝內經中說“正氣存內,邪不可幹”就是透過調整機體的功能狀態,達到抵禦病邪的目的,不僅注重治療,而且更注重預防。要調節寶寶的免疫力,母乳是最好的選擇。通常人們說的較多的體質弱,多指容易感冒,反覆感冒。可能是缺鋅,富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮、芝麻、瘦肉、蛋類、花生、核桃,赤貝等。在看病吃藥的同時,另外作為輔助療法,推薦一方:黃芪20克,白朮,防風各15克,煎30分鐘,,取1升藥汁,加入半斤牛肉丁,小火慢燉,至牛肉酥爛為度,調味後分三日吃完。連續吃一段時間,就可以取得滿意的效果了。銀耳中含有的銀耳多糖,有增強免疫力,加強白細胞吞噬能力,興奮造血機能等作用。銀耳還能使溶菌酶的活力顯著提高,促進殺菌功能。所以,在常規料理小孩生活起居的同時,適當多吃一些銀耳,有助於提高孩子的免疫力。體育運動能提高免疫力,.是因為運動會加快血液迴圈,增強人體各器官工作活力。按中醫的說法是提升陽氣。要掌握的原則是不要過度,以微微出汗為好,以感覺舒適為好。充足的睡眠,保持樂觀向上的情緒,對於調節人體陰陽平衡極為重要。 ------------- 如果我回答對你有幫助,請關注我一下。或有其他問題也可以關注我,給我發私信

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