1每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保溼的功效。

2準備原味酸奶加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鐘後洗淨，面板可以呈現白淨效果。

3將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿蔔榨汁敷臉。

4將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鐘左右再清洗乾淨，是讓面板白回來的好方法。

5用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自制面膜敷臉；敷臉的同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保溼及滋潤。

6用隔離霜或者BB霜遮蓋暗沉肌膚，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有護膚成分，可以把化妝和保養同時進行。

卸妝，一定要洗乾淨養成夜間護理好習慣，自由基是肌膚衰老的主要原因之一，肌膚與空氣中的各種有害物質接觸更加促進了自由基在體內遊走，負擔巨大。當回到家中，在外暴露了一整天的肌膚，在晚上需要好好呵護修復才能舒緩，減慢肌膚向衰老前進的速度，面霜塗一層乳液，按摩吸收後再加一層。美容熱潮的興起讓彩妝逐漸成為女性們日常生活中不可或缺的一部分，除了彩妝殘留外，環境汙染日益嚴重，也讓毛孔汙垢日益堆積。因此養成良好的清潔習慣才能使毛孔清爽乾淨，讓殘留的彩妝汙垢和空氣雜質能夠得到徹底清洗。隨著年齡的增長，肌膚承受力會有所減弱，儘量選擇天然溫和的潔面產品。食療很多MM有自己專屬的保養法則，但相信內調外養的理念是大部分人都認同的，外用的護膚品在抵抗外力的損害外，內服對保養有益的食物水果這種健康生活方式也要有，從內調理身心，內外兼修才是最健康的保養方式。對於駐顏來說，如堅果類、桑葚、柑橘、奇異果、大棗、番茄、菠菜、菌菇類等，都是對抗氧化有益的食物等等運動 鍛鍊身子，身子是本錢，現在職場上的女孩子時常坐在辦公室，因為平日工作已足夠疲累，實在不想抽時間出來運動，有時間只想睡。這種行為對於身體來說是非常不負責任的，若你身體的各個機能不能得到充足的鍛鍊，比如說你買了東西回來一直不用，時間久了零件會老化，東西也會壞掉。身體器官就是機器的零件，時常運動堅持潤滑才會維持良好狀態。

睡眠充足這點非常重要，一個常年熬夜的女性，一個常年睡眠不足的女性也很難年輕和漂亮，每天6—8小時的睡眠必須保障，而且學會睡美容覺，每天的晚上10—凌晨2：00是最好的美容覺的時間。

心態好 樂觀，知道了明白就要去執行 三天打漁兩天嗮網沒什麼用處；你要學會堅持下去；其實 所謂的美顏小技巧，就是將自己的生活規律調整好 其二美妝產品要選好 其三放鬆自己