回覆列表
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1 # 魅力美圖秀
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2 # 月牙牙的雙眸
多吃水果蔬菜，內在調整好了，自然肌膚狀態就好，自然就水潤有光澤，希望面板越來越好的話，保養還是必不可少的，畢竟只有懶女人沒有醜女人。
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3 # 安如夏17
平時要多煲些銀耳玉竹蓮子百合湯，或糖水，多煲湯喝，湯水是最養人的！按照季節來養生，每個季節都有不同的養生食療，不可吃不相應季節的食物，以免傷內臟，想要面板好內臟要先好！有什麼養生保健知識可以跟我交流，我可以教你如何透過食療養生！
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4 # 青顏研究所
保溼肌膚溼潤吃什麼東西比較好?
保溼肌膚溼潤，換句話說就是提高面板的鎖水能力，當面板缺水時候，我們可以選擇具有針對性的保溼和鎖水產品。
但當面板受損，真皮層過度警戒，面板長期處於炎症狀態，加速膠原蛋白流失，使面板失去支撐產生細紋，此時面板則需要內調外養。
個人嘗試過後比較推薦以下產品：
1. esthe pro labo酵素鮭魚膠原蛋白果凍
含有大量神經醯胺和膠原蛋白，能在修復肌膚的基礎上問題補充膠原蛋白，並且一定程度上能夠提亮膚色，建議療程服用，除價格較貴外幾乎沒有缺點。
2．PerriconeMD健康肌膚套餐
PerriconeMD的知名度就不用提了，這款產品是真的非常好用的明星單品，其配方也是十分厲害。
該產品主要作活化劑，能夠促進膠原蛋白和彈性蛋白的再生，減緩面板衰老。
3．Dr.Yao 雪蓮膠原蛋白飲
該產品除含有大量的膠原蛋白和神經醯胺外，還含有天然非蛋白氨基酸，不僅能修復肌膚，為面板提供大量膠原蛋白，而且能給為我們的睡眠保駕護航。
1、黃瓜生熟皆可吃，可直接吃，可涼拌著吃，可直接做面膜敷在臉上都可眼到一個護膚，由其可保持臉皮肌膚水份。其實黃瓜中豐富的黃瓜酸，可排出毒素，減少色斑的形成，黃瓜中的維生素C可保持美白的肌膚，增加面板彈性，抑制黑色素的形成。
2、多吃絲瓜，不僅有助於美容，而且還有助於減肥，是女性養顏美容之佳品。
3、西瓜真的是一個好東西，不僅生津止渴，而且還具有很好的護膚功效哦，其中的95%都是水份，可防止面板水份流失過多，同時其中還有豐富的果酸，維生素等多種元素，吃西瓜絕對是防曬，美容，解暑的好選擇，當然了對於一些脾胃虛的人，或是正處於月經期的女性就不適用了。
溫馨提示：避免使用強效清潔的洗面奶產品，建議根據膚質選擇溫和保溼型的潔面用品，清潔洗臉的同時還能維持肌膚的溼潤狀態，避免水分過分流失。