中國傳統文化源遠流長，產生於周朝的清明節流傳至今，已成人們祭祀先人，追思聖賢的傳統節日。

不同地區對清明節有不同的風俗，但以肅穆、敬仰、緬懷、追思為要旨，根據網友總結,3類人不宜去墓地掃墓：

1.外人不陪同

掃墓是自家親人的事情，家族之外的社交關係，就不要陪同了。

有研究玄學的人士認為，人各自氣場不同，男女朋友、業務客戶、上司領導，就不要去打擾了。如果一定不能避免，建議外人佩戴桃木辟邪之物

2.孕婦宜避開

不知道為什麼，有地方要求懷孕的婦女要避開清明節祭祀活動，不僅如此，女性來例假，最好也不要參加此類活動。

3.病人就免了

如果身體健康不佳或者精神不振，玄學文化也建議不要去墓地了。因為身心虛弱時，極易招致陰界生靈上身而造成回家之後的麻煩。

同理，6歲以下的孩子也別去墓地了。

1.並非越早越好

玄學文化認為，掃墓時間只要在清明節期間均可。古代是在5至7點，即卯時。

現在通常不會那麼早，但最好在下午3點前完成所有活動。3點後，陽氣逐漸消退，陰氣逐漸增長，時運低的人易招致陰靈纏身。

2.若有白菊花最好

通常是菊花。古人把菊花當作寄託哀思之用。白色菊花最適合，也可以搭配一些綠草，如百合、康乃馨等。

黃色菊花有長壽菊之稱，比較適合看望病人。

3.宜禁食

動身開始掃墓前，最好不吃食物了，以表示對先人的禮貌和尊重。

4.注意衣著

為尊重亡者，掃墓時衣著要莊重，宜深色衣服，衣著整齊，神情莊嚴肅穆。腦中不要有其他不合時宜的其他念頭和言行。

清明節是中華民族的傳統節日，也稱作踏青節，是祭奠祖先和掃墓的重要日子，而不同的地方也有不同的習俗。

在浙江一帶，人們會擺上青餅、螺螄、條子糕、菜餚等一些供品，然後鞠躬。

在海南一帶，人們會擺上豬、魚肉，還有一些糕點之類的點心，然後點香燒紙錢，這和我們老家也差不多。

在臺灣一帶，如果這一年內家裡有喜事的話，掃墓時要整修墳墓，並且點上一個小紅燈，也就是油燈，然後帶回家，希望招來更多喜事的意思。

清明時節正是鶯飛草長的時候，掃墓回來，可以踏青，順便調節下沉重的心情。還有許多遊戲活動，比如放風箏、植樹、盪鞦韆、蹴鞠等等。