首先，要開始避免使面板屏障再受到傷害！修復屏障，使面板變得健康，不再敏感。在修復之前先用一些敏感肌可用的品牌。

其次，敏感肌用護膚品一定要很小心，稍不注意就會踩雷，敏感肌的護膚程式一定要儘量簡化，去角質去黑頭什麼的千萬不要輕易嘗試。 以下一些適合敏感肌的護膚品：

1、洗面奶：雅漾、絲塔芙、芙麗芳絲、珂潤潔顏泡沫。

2、噴霧：雅漾、依雲、悅詩風吟綠茶噴霧、科顏氏金盞花水。

3、保溼霜：雅漾、珂潤保溼霜。

4、防曬：資生堂新豔陽夏水動力防護乳、FANCL防曬隔離露。

雅漾這個品牌是針對敏感肌的，它家的大部分產品敏感肌都可以用。

避開損傷面板屏障的誤區

1.護膚猛藥：頻繁使用刷酸、高濃度功效性精華...

2.過度清潔：一天洗臉卸妝幾次、長期使用皂基潔面、一週多次清潔面膜、去角質...

3.過度護膚：一天一片面膜，早晚N樣產品往臉上抹... 上面幾個都是常見的護膚誤區，很容易造成面板屏障受損，想修復面板屏障的話一定要避開！要記得，少刷酸、使用溫和的潔面乳、控制清潔和去角質頻率，面膜一週敷3次，基礎護膚做好就行了，不要作！

4.減少神經醯胺的流失

神經醯胺是健康面板屏障的重要組成成分，很多面板屏障問題都是神經醯胺流失所導致的！所以，很多修復面板屏障的護膚品，都會新增神經醯胺成分或合成神經醯胺。使用含有神經醯胺的護膚品，能修復角質層損傷，還能增強面板的抵禦力，這是修復屏障的方法之一。

5.另外，減少神經醯胺的流失也很重要。 要知道，日曬、外力損傷、面板乾燥、心理壓力大的時候神經醯胺的流失也會加快！所以，做好防曬、補水保溼、保持愉悅心情，都是十分基礎的預防方法！

首先儘量減少曬太陽，少食辛辣食品，用一敏感肌試用的面板，之前用的護膚品如果不是敏感肌溫和型使用的，最好換掉。

先保溼，這樣面板的屏障會強大一些。在選擇護膚品的時候儘量選擇帶有舒緩功能的，這樣可以使面板重建皮脂膜，以補水保溼修復為主，選用無酒精，無色素的產品。

1.雅漾適合所有膚質，潔面乳，保溼霜 面膜都是溫和補水型，較安全

2.理膚泉 精華水，修復面霜，爽膚水，調理噴霧，洗面奶一套比較全

3.伊思水乳 修復敏感肌膚、紅血絲等受損面板，淡化疤痕，提亮膚色。

肌膚受損不一定選用貴的，要選用適合的！