題主說單位凡事都喜歡插一手的話嘮同事，我不太清楚困擾著你的是這個人凡事喜歡插一手還是話嘮？那我就姑且理解為你不太喜歡這個同事有事沒事都喜歡和你們搭話還是個話癆說話喋喋不休，很讓人討厭來理解了。在我看來，如何處理關係的關鍵因素還是取決於題主本人，並不在與喜歡插一手的話癆同事的身上，我們處理任何同事相處的問題，我們都應該明白一件事，改變別人很困難，你不可能讓這個習慣話癆的人變得不話癆，也很難讓喜歡凡事都插一手的同事變得不插手了，所以，相比之下，還是改變自己和提升自己比較容易。

針對凡事都喜歡插一手的話癆同事，我們需要提升自己什麼呢？

1、首先是要提升自己的分辨的能力，分辨什麼呢？分辨這個同事的插手的來意是惡意還是習慣使然，不帶任何目的的插手嘮叨，至於如何分辨得結合現場的情況和你對他的瞭解來看，如果分辨出該同事沒有惡意，只是習慣插一手來搭話，那麼你就可以根據你實際情況決定是否方便他來加入，如果是不方便他參與的話題，那麼請客氣的提醒他：我們在談論比較私人的話題，我們需要一個聊天的空間，等下再去和您聊，您看如何？

2、提升自己的情商和自己如何合理拒絕別人的能力。首先是你能否在不得罪對方的情況下，是否能控制讓對方加入話題與否的權利，也就是說你的情商的提升。怎麼提升，就是哪怕是拒絕對方的情況下，也能站在對方的立場上為他考慮，說出的話是對他有好處的提醒。譬如：李哥，你部門不是都在加班趕什麼專案麼？你還在這和我們閒聊啊，到時被領導看到了對你不好哦！友善的提醒式拒絕，如果對方是不識趣的人，記住，你是個成年人，合理的拒接他：我們說話的時間有限，李哥，我們先說完再和您聊吧！

3、在職場，永遠是個充滿競爭得環境，今天的朋友也許明天就要面對競爭，所以，根據刺蝟原理，我們其實不用和同事走得太近的，保持一個合適的距離反而有助於我們職場的發展。所以，請別讓自己看起來總那麼老好人，什麼人都接近，和同事保持合適的距離。

4、別做職場的老好人，因為老好人很難得到領導的賞識和同事的認可，不要總讓自己寶貴的時間和精力浪費在一些無聊的人和事上面，讓自己的變得功利一些。當你明白自己需要什麼，和什麼人交際和交往對你有幫助，那麼你就會懂得合理的分配自己的時間和精力，不會浪費在那些沒有必要的人事上！

總結一下，在職場，你要學會分辨同事的來意，是對你有惡意還是中立和善意，其次你要學會和同事保持必要的距離和別做老好人，別浪費你的時間和精力去應付那些無聊的人和事，但也不要去樹敵，你要學會合理的拒絕一些不必要的人和事，這樣，你在職場才會有好的發展！希望題主在職場馳騁有度，運籌帷幄！