逼自己去做一些原先不敢去做的事，事情可以從容易到難，另外人是需要鍛鍊的，只有不斷的鍛鍊自己，身體強壯，心裡會慢慢自信起來。逼迫自己才能挖掘自己的潛力，俗話說：置之死地而後生嘛，最後送你一句話：人性閱盡秋雲厚，世事經多蜀道平，努力！

那你想改變的話就有得改，不想的話神仙也幫不了你。知道自己的毛病還不改，叫死不悔改，明知故犯的，那是沒救了。

我們在每天起來的時候，應該學會去照照鏡子，因為會照鏡子的人，其實也是在進行自我欣賞，這樣也是會增長的自信。

這個我還真有經驗

在學校那會兒，我連線電話都害怕，天生的特膽小。

剛畢業那會兒，去個面試都把我緊張到雙腿發抖。

後來，為了鍛鍊去搞銷售，第一次拜訪客戶，出了一身汗，腿也軟了。

後來經歷多了，好了很多，但是還是不滿意，感覺上還是對自己很不滿意。工作也不穩定，內心也很苦惱，生活缺少樂趣。

再後來大約二十七八歲，吃了不少苦頭，學會了與自己這個弱點和解，明白了不是因為自己的思想不好，或者太在意別人看法什麼的，只是因為天生的特質而已。接受了自己容易緊張恐懼的特點，心情才輕鬆了。然後能做出更符合自身實際的選擇。工作開始穩定了，感覺也更快樂，人際關係也有不小的改善。更神奇的是，也不像過去那麼緊張了，也不那麼在意他人的評價了，因為已經能夠接受自己了。

關於與自己的弱點和解，我前期的努力也有作用，因為很努力地去設法改變過，但是還是不理想，最後才能徹底地放下。就像對待一份感情，努力過，發現還是不行，放棄時才沒有遺憾。

當然認識的作用也很重要。總之，對我而言，改變與和解，兩者都不可或缺。

膽子小就需要多出去磨練磨練，沒什麼好糾結的，什麼事都要跨出第一步，有時候如果你的膽子小，糾結這糾結那的。可能就會錯失一些機會，機遇是留給有準備的人的。至於自信嘛，肯定得自己慢慢建立起來的，要對自己有信心，沒主見就得學會自強自立了，培養自己獨立的品質，不要總想著依靠別人，學會自己做決定，其實很多事情自己也可以完成的

你膽子小，做什麼事都糾結，特別沒自信，做什麼都沒主見，你若是成年人想改變已經很難。給你個建議:討個有主見的另一半，需要拿主意的事都交給他/她處理。這樣你就可以揚長避短。

敢於面對自己的問題，去幹幾件挑戰自己的事情鍛鍊鍛鍊！其實一個人不要太猶豫不決太糾結了！是與否，成與敗就在一個觀念和思路！能幹就上，不能幹就退！