溫柔，有的表現在外貌，有的表現在內心。有些人一眼看過去給人的感覺就很溫柔，長相比較圓潤，沒有過於硬朗的線條，說話不急不躁，聲音適中，能夠替別人考慮，給人一種很舒服的感覺。也有的人可能從外表感覺不到內心的溫柔，但是在相處過成中會慢慢感覺到他對對方的照顧，適時的關心，這也是一種溫柔，這一種應該就是面冷心熱的。其實每個人心裡都有一個溫柔的地方，看到流浪的小貓小狗，給它們吃的，看到需要幫忙的人，順手幫一把，這些不起眼的，不被注意的小事，何嘗不是一種溫柔。人心都是溫柔的，只是有的被發現，有的沒被人注意到。

溫柔是人對彼此的感覺，溫柔的人安靜，隨和，遇事從容不迫，能夠換位思考，懂得設身處地為他人著想。

第一，堅持讀書，多思考，假以時日氣質定會有所提升。談吐自如，閱歷豐富的人，不管是聊天還是相處都會給人如沐春風的感覺，從而就會富有親和力。

第二，學會控制自己的情緒，試想一個整天歇斯底里的人，怎麼會給人以溫柔呢？

第三，多聽音樂，以輕音樂和舒緩的慢節奏音樂為主，少一些搖滾，重金屬等等勁爆音樂。

第四，多看一些傳統舞蹈，練習書法等等。培養自己的耐心，只有心能沉靜下來才能泰然處事，不會易怒，浮躁。

第五，多於你自認為溫柔的人交流，從對方身上直接學習，取人之長，補己之短。

另外，柔和弱很多時候都被連起來使用，柔就似乎是在示弱，其實不然，何不對愛的人溫柔，對恨的人殘忍。

換個角度，即使不溫柔，也無傷大雅。

將溫柔的眼贈予灣月，

清淺一抹微笑，

睫毛精靈般耳語，

隨著綿綿柔柔的微風舞動；

我的柔情，

即將展開羽翼；

迎接天使之光的迴歸！

世界撒滿了嬌羞的花瓣，

片片情深義重。

有愛的生命裡，

溫暖的淚，

都化作顆顆珍珠，

晶瑩剔透地說：“有了愛天下皆柔”！

內心柔軟的人，一定是溫柔的！

說話放慢速度，讓自己慢慢適應慢節奏，內心保持樂視呵噠，再急的事都慢慢去處理，遇到糾結，不發脾氣，而是深呼吸，等心裡有了明確的答案，再去做下一步的事！

平靜中活出明白，沒事時可以多讀書，只有讀書會讓你心情放鬆，讓自己不知不覺染上墨香之氣，也可以多出去旅遊，特別是獨自一個人出遊，在旅遊中拓寬眼界，放寬心胸！

也可以去學習繪畫，在過程中尋求愉悅安靜！

只有修煉好自己的內心，才能做一個溫柔的人！