白噪音指一段聲音中的頻率分量的功率在整個可聽範圍內都是均勻的。由於白光是由各種頻率（顏色）的單色光混合而成，因而此訊號的這種具有平坦功率譜的性質被稱作是“白色”。

相對的，其他不具有這一性質的噪音被稱為有色噪音。

此外，白噪音在某些國家還是一種治療的手段，對於失眠、注意力不集中等症狀都有著積極的效果。

針對目前環境現狀，白噪音具備三個非常優秀的特點，具體如下：

1減緩失眠症狀

城市節奏快，越來越多的人因為與日俱增的壓力而存在失眠、多夢等症狀，這種情況下，我們就可以嘗試使用白噪音達到一個助眠、緩解負面情緒的作用。

2集中注意力

一些經常受到環境噪音汙染的人群或注意力不大集中容易分心的人同樣也會利用白噪音來幫助他們集中注意力、恢復工作及學習的效率，如一些學生或辦公室工作人員。

3使嬰幼兒停止哭泣

新生兒的父母可以利用白噪音嘗試使嬰兒停止哭泣，因為嬰兒剛剛離開媽媽的子宮，來到一個陌生的環境，這對他們來說需要一個適應過程，而我們生活環境中一些陌生的聲音有時會令他們感到不安和煩躁。他們更喜歡子宮裡的嘈雜聲，而白噪音與他們熟悉的這種聲音有著類似之處。因此，在很多剛出生的嬰兒感到不安的時候，聽到白噪音都會安靜下來。