除去看醫生吃藥，就是飲食注意：
我是醫生，專業搞減肥的。
我們一般建議：
第一，注意飲食：
少吃高嘌呤食物。
低嘌呤食物，基本可以不限制。
另外，注意
多喝，多吃蔬菜，少喝湯。
多喝水，可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。
喝水要喝白開水，因白開水的滲透壓最有利於稀釋體內各種有害物質。
多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C和纖維素。
湯中含有大量嘌呤成分，不但不能稀釋尿酸，反而因肉食中核蛋白含量高，導致尿酸增高。
一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。
低嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物。
1） 主食類：精緻米麵及其製品（麵包、糕點、餅乾等）、各種澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等
2） 奶蛋類：奶類及其製品（鮮奶、乳酪、酸奶、奶粉等）、蛋類及其製品（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）
3） 蔬菜類：青菜類（雞毛菜、白菜、捲心菜、萵筍、筧菜、芹菜、韭菜、韭黃、番茄 茄子）瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫蘆等）蘿蔔（白蘿蔔、胡蘿蔔等）土豆、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋蔥、大蒜、蒜頭、蔥、姜、木耳等
4） 水果類：各種鮮果及乾果，果汁，果醬等
5） 喝料：淡茶、隨帝降酸茶、碳酸喝料（蘇打水、汽水、可樂等），礦泉水、麥乳精、巧克力、果凍等
6） 其它：各種油脂和糖類（本身雖不含嘌呤，但是應當適當選用），蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動物膠或瓊脂制的點心及其調味品。
低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有：五穀類：米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、麵條、通心粉；蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋；奶類：牛奶、乳酪、冰激凌；喝料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂等。
中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的為中嘌呤：肉類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；豆類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆乾、豆腐以及筍乾、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
高嘌呤食物應禁忌。每100克食物中含150~1000毫克嘌呤的食物為高嘌呤：
肉類和內臟 牛肝233mg、牛腎200mg、胰臟825mg
肉湯 各種肉、禽制的濃湯和清湯160-400mg
祝您早日康復！加油哦。
除去看醫生吃藥，就是飲食注意：
我是醫生，專業搞減肥的。
我們一般建議：
第一，注意飲食：
少吃高嘌呤食物。
低嘌呤食物，基本可以不限制。
另外，注意
多喝，多吃蔬菜，少喝湯。
多喝水，可以稀釋尿酸，加速排洩，使尿酸水平下降。
喝水要喝白開水，因白開水的滲透壓最有利於稀釋體內各種有害物質。
多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C和纖維素。
湯中含有大量嘌呤成分，不但不能稀釋尿酸，反而因肉食中核蛋白含量高，導致尿酸增高。
一般飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類。
低嘌呤食物。低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小於25毫克的食物。
1） 主食類：精緻米麵及其製品（麵包、糕點、餅乾等）、各種澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、通心粉等
2） 奶蛋類：奶類及其製品（鮮奶、乳酪、酸奶、奶粉等）、蛋類及其製品（雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等）
3） 蔬菜類：青菜類（雞毛菜、白菜、捲心菜、萵筍、筧菜、芹菜、韭菜、韭黃、番茄 茄子）瓜類（黃瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫蘆等）蘿蔔（白蘿蔔、胡蘿蔔等）土豆、芋艿、甘薯、荸薺、甘藍、橄欖菜、柿子椒、辣椒、洋蔥、大蒜、蒜頭、蔥、姜、木耳等
4） 水果類：各種鮮果及乾果，果汁，果醬等
5） 喝料：淡茶、隨帝降酸茶、碳酸喝料（蘇打水、汽水、可樂等），礦泉水、麥乳精、巧克力、果凍等
6） 其它：各種油脂和糖類（本身雖不含嘌呤，但是應當適當選用），蜂蜜、豬血、雞血、鴨血、海蜇、動物膠或瓊脂制的點心及其調味品。
低嘌呤食物可放心食用。每100克食物嘌呤含量小於50毫克的有：五穀類：米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、麵條、通心粉；蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋；奶類：牛奶、乳酪、冰激凌；喝料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍；以及各種水果、蔬菜和油脂等。
中等嘌呤食物宜限量食用。每100克食物中含50~150毫克嘌呤的為中嘌呤：肉類：雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹；豆類：黑豆、綠豆、紅豆、花豆、碗豆、菜豆、豆乾、豆腐以及筍乾、金針、銀耳、花生、腰果、芝麻等。
高嘌呤食物應禁忌。每100克食物中含150~1000毫克嘌呤的食物為高嘌呤：
肉類和內臟 牛肝233mg、牛腎200mg、胰臟825mg
肉湯 各種肉、禽制的濃湯和清湯160-400mg
祝您早日康復！加油哦。