這個問題因人而異，有些人體質偏寒涼（手腳常常冰涼）和體質偏熱是不一樣的。例如偏寒涼體質的人體，建議少吃西瓜，偏熱體質人體建議荔枝或者龍眼，如果要吃荔枝，建議將荔枝泡鹽水再吃，這樣會減少腹瀉發生。還有就是吃水果的時間，想避免腹瀉，請一定不要在睡覺前吃。

如果單從一個綜合性問題來回答，那麼我覺得以下這些水果是會容易引起腹瀉的。

味道偏酸性水果。其實不難想象和理解，當一個飢餓的時候，胃液分泌的比較粘稠，肚子裡本身酸性就大，例如李子、楊桃、梅子、檸檬等，這類水果的果酸比較多，而且富含草酸，這樣水果的酸性會讓你的腸胃活躍起來，導致腹瀉，也感到胃部不適。類似這樣的水果，飯前飯後都建議少吃。

纖維素含量高的水果。含籽的水果基本都是纖維素比較高，更能刺激腸道，由於纖維素含量高的食物也是人們吸取營養來源之一，纖維素也被稱為第七營養素。獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓、西瓜、香蕉等這些水果，親們要注意哦！纖維素能讓大腸釋放其中致癌物質，縮短透過腸道的時間，有效的預防大腸癌。但是要根據每個人的實際情況來選擇纖維素含量高的水果，其實吃過多的纖維素水果會使得腸道很難快速吸收它本身的營養的，而且這樣胃腸道的負擔加重以後很可能導致腹瀉！

比較特殊的水果。我說的是這種水果是本身含有比較特殊的成分，而這些成分可以刺激口腔或者人體某個部位的，例如柿子和佛手果，柿子我們吃完後感覺口和舌頭很麻。其實這個是舌頭的味蕾被柿子中蛋白酶和單寧傷害的結果。所以我們應該儘量避免食用比較特殊的水果。

家裡存放過久水果。不管哪種水果，放置過久後者即將腐爛時都不能食用，不管是放到冰箱裡面還是用什麼保鮮技術。暫且不說裡面的營養成分變味，最重要的是食用過後，使人容易產生拉肚子現象。

最後總結。其實水果食用，建議在飯後一個小時後，不建議空腹，食用不要過量，適量食用是可以補充人體維生素，和減輕腸道負載。切記飲食平衡。

你好！

吃什麼水果拉肚子最快？我經營水果十年，試過的拉肚子最快的水果就是火龍果！

火龍果營養豐富，清涼下火！潤腸通便，排毒養顏！常見的有紅肉跟白肉，其營養價值差不多，只是紅肉的口感會更好，甜度會更甜佳！我們這裡很多小孩零食吃多了，也不喝水，有時候好幾天都不排便，可急壞了家長，很多家長就會來我們這裡買幾個火龍果給小孩吃，效果非常好，有的上午吃，晚上就排便了！火龍果性寒涼，有的寒性體質的人，一下子吃多了，拉起肚子來就更快了，基本上是一瀉到底，可見火龍果潤腸通便效果真不一般！