我是從事甜點工作室的，已經從事好幾年了，對於吃甜點到底容不容易長胖，我有兩點意見。

第一，吃甜點長不長胖首先跟食材具有很大的關係，首先植物奶油和動物奶油就是有很大的區別，而且在口感上也有很大的區別，植物奶油是人工加工製造出來的，成本低，所以在合成的過程中，用了一些新增劑，而動物奶油是從天然的牛奶中提煉出來的。所以綜合比較，植物奶油，不易被人體吸收，容易產生脂肪堆積。而動物奶油易被人體吸收，從而消化。

我在這邊給大家說明一下，不是一聽到到植物奶油，就是覺得他好，一聽植物兩個字是純天然的。

第二 長胖不長胖，肯定跟人的身體狀態有關係，有的人基礎代謝強，吃的比正常人多，也不長胖，所以要想不長胖要做一些有氧運動，多去健身，當然啦保持一個良好的心態也很重要哦。

所以呀，長胖的原因不是單方面的，但是也要合理的控制飲食哦！！！

謝邀。吃甜食肯定會長胖，有人做過實驗，每天刻意多吃一些含糖的食物，不出兩個月，體重增加了近十斤。吃甜食過多，很容易讓婦科炎症頻發。我在臨床經常會告訴病人要少吃甜食。病人反饋回來的資訊也是，只要拿一段時間多吃甜食，婦科病就會復發，不吃就會好一些，尤其是黴菌性陰道炎病人。要知道我們每天所吃的食物當中，含糖已經夠多了。米飯含糖，麵食含糖，澱粉類食物含糖，每天已經吃了這麼多糖，還要額外增加含糖量，不胖才怪。我也試過，只要少吃一些含糖的食物，我的體重就很正常，只要不控制，體重很快就會升起來。所以，我個人認為，還是少吃甜食為妙。

吃甜點的確很容易長胖，甜點中額外添加了不少糖分，而且一般甜點的材料萬變不離其宗：麵粉、砂糖、黃油、雞蛋、奶油。這些物質不是糖分含量高就是油脂含量高，總體熱量大，哪怕吃一小點都有較高熱量攝入。

油脂本來屬於高脂高熱物質，在體內的轉化率較高，高達96%以上，也就是說吃了多少油脂基本上就能貼多少肥肉在身上。很多朋友也有疑問，為什麼糖類吃多了也會長胖？因為葡萄糖和脂肪之間是可以相互轉化的，過量的葡萄糖會被囤積為糖原（糖原可以在身體缺乏葡萄糖時繼續分解成葡萄糖供能），而如果身體一直在補缺乏葡萄糖的狀態，糖原最終就可能轉化為脂肪，所以，糖分攝入過量照樣是會造成肥胖的。

更嚴重的問題是，甜品雖然能量高，但它們都缺乏飽腹感，吃一片200大卡的蛋糕真是感覺連塞牙縫的都不夠，當你在吃了5片曲奇餅乾時，可能覺得開胃菜都還沒吃夠，但這時候你已經攝入了一頓正餐的熱量了。所以，一般吃甜品都會攝入更高熱量，很容易讓人都能長胖。