之前看到很多奶粉中都添加了益生元成分，益生元的作用就是為了提升寶寶的免疫力。在伊利金領冠珍護奶粉中就添加了益生元成分，伊利金領冠的配方成果源於伊利17年母乳研究，就是為了好吸收易消化，讓寶寶小肚肚舒適，因此我一直給孩子喝的是金領冠珍護，寶寶生長髮育都挺不錯的！

那麼，到底什麼是益生菌，什麼是益生元，合生元有又是什麼呢？粑粑麻麻是不是還在傻傻分不清楚呢？

其實，總的說來益生菌、益生元、合生元都是微生態調節劑。

下面我們就重點聊聊三者的區別吧！

什麼是益生菌

我們常見的培菲康、常樂康、寶樂安都屬於原籍菌製劑。

我們常見的整腸生、爽舒寶屬於共生菌製劑。

億活就屬於真菌製劑。

什麼是益生元

益生元這個概念最早是在1995年提出，它指的是一種不被消化道消化和吸收的物質，能選擇性刺激結腸中有益細菌的生長增殖，從而發揮增進人體健康的作用。

益生元主要包括：菊糖、低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS），大部分的益生元主要應用於功能性食品和保健品，很多嬰幼兒配方奶粉中也新增有低聚果糖、低聚半乳糖等益生元。

什麼是合生元？

益生菌和益生元並存會起到調節腸道微生態的協同作用，這樣的製劑稱為合生元。

但是現在“合生元®”這個詞也更多是作為一個註冊商標在使用。大家要注意區分哦，此合生元非彼合生元®。

現在，大家知道益生菌、益生元、合生元的區別了吧！三者雖然名稱不同，但都可以起到調節腸道微生態環境的作用，只是發揮作用機制不同而已。

益生元是益生菌的食物，可促進腸道內益生菌增殖。這包括低聚果糖、低聚木糖等，在蜂蜜、梨等中含量豐富。

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，而益生元則是指能促進益生菌生長繁殖的一類結構和性質不同的物質，它們不能被人體吸收，也不能直接對機體起作用，而是透過益生菌發揮生理功能。也就是說，益生元是益生菌的養料和溫床。

益生元與益生菌都對促進腸道菌群平衡有積極的作用，但是作用的方式完全不同。透過攝入益生菌食品，有益菌到達人體內，和原來的有益菌一起發揮作用。而益生元到達腸道，則會積極促進原有的有益菌進一步發揮作用，產生更多的有益菌。

通俗講益生元是益生菌的“食物”，益生元可以促進腸道有益菌的生長繁殖，低聚果糖、低聚半乳糖、異麥芽低聚糖、等都屬於益生元；益生菌直接作用於腸道菌群，改善腸內微生態平衡，主要有酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

在奶粉中新增主要是它可以減輕便秘，調理腸內細菌平衡，間接增強免疫系統。