從認知上，引導孩子充分意識到吸菸的危害：菸草中含有幾百種有害物質，青少年各器官尚未發育成熟，容易吸收這些有毒物質，以致逐漸摧殘身體，抽菸也會使身邊的人健康受損；買菸抽會使孩子產生經濟壓力，青少年尚無經濟來源，容易誘發一些不良行為，甚至引發犯罪行為；亂扔菸頭，還會引發火災等等。家長應以平等、尊重的態度，和顏悅色地與孩子展開探討，引導孩子領悟吸菸帶給自己和周圍人群的危害，調動孩子戒菸的主觀能動性，增強自身抵禦能力，將他律變為自律，自覺遠離香菸的危害。

從根本上，解除孩子對菸草的心理依賴：改善家庭教育方式，營造民主、和諧的家庭氛圍，關心孩子的心理動態、合理滿足孩子渴望成熟的心理需求，透過大人對孩子的尊重來彌補孩子成人感的不滿足、幫助孩子認識到真正的成熟乃是心智的完善和人格的健全。教給孩子一些釋放壓力等心理保健的知識和方法，逐步擺脫對香菸的精神依賴。

淨化孩子周邊的小環境：家長自己要以身作則，不給孩子提供吸菸和買菸的機會，儘量讓他不受吸菸成癮的同學的影響。

從行為上，幫助孩子戒菸：家長要有心理準備，戒菸不是一蹴而就的，有一個過程，甚至還有反覆的現象。孩子只要有了戒菸的意識，就一定要多多鼓勵。同時，家長還可以和學校、老師取得聯絡。老師透過做實驗、課堂討論、吸菸危害圖片展、出黑板報讓學生收集香菸危害的知識等等趣味性的活動，進一步地加強孩子戒菸的意識和決心。

一、做好預防工作。在孩子嘗試吸菸前，明確吸菸的危害和戒菸的困難，明令禁止並以身作則，不吸菸或戒菸，幫助孩子建立對吸菸的正確態度和意向，減少周圍吸菸者和社會對孩子的影響。

二、建立良好的親子關係。良好的親子關係是避免孩子出現各種心理或行為問題的根源。父母在孩子的成長過程中，尤其是青春期，要多與孩子溝通交流，多關心、理解、支援，滿足孩子的精神和情感需要，減少孩子因在家庭中得不到溫暖而產生各種負面情緒。同時，引導孩子以健康的方式排解情緒、正確交友。

三、若孩子已經開始吸菸且很逆反，家長要對孩子的叛逆行為給予寬容、理解。雖然孩子叛逆讓家長很頭疼，很無奈，但千萬不能就此放任自流。要知道，青春期的孩子內心是很矛盾的，一方面他渴望自由，反對父母管教自己，但另一面他又特別渴望被理解、被在乎、被關心。父母，要反思自己的教育方式，先改善與孩子的關係，再幫助孩子及時擺脫對菸草的依賴。

一、菸民的空間：廁所裡、垃圾桶邊上；二、菸民的味道：尤其是女孩子，見了就捂鼻子；三、菸民的圈子：墮落、隨意、邋遢；四、菸民的健康；從以上幾個方面，綜合舉例，讓孩子明白煙民的生存空間，然後讓其自行選擇人生道路。