焦慮是對未來生活中不確定因素擔心，迷茫，35歲應該是最美的人生階段，事業增增日上時期，這時焦慮不安是沒有找對人生奮鬥的方向，調整自己的心態，把握機會，擁有自己成功的事業和家庭，幸福感油然而生，怎麼還會焦慮呢

任何年齡階段都會焦慮啊，包括嬰兒。人有七情六慾，那麼就會產生焦慮，學會調節自己的情緒非常重要，把很多事想開想淡點就好，畢竟焦慮是解決不了問題的，只有靜心平氣地思考問題，才能有效解決問題，消除困難，讓焦慮遠離。

這道題是在問：“有多少人？”過了35歲之後焦慮。而很多人卻在回答如何如何克服焦慮，嚴重離題。問題的提出者要麼就自己去調查，要麼就委託調研機構調查統計，我只能說“我不知道！”

不可忽視的人生“35歲現象”，尤其被媒體熱炒的“職場35歲現象”，總有一種中年危機的緊迫感和焦慮感。35歲是一個尷尬的年齡，說大不大、說小不小了，這個年齡的人群正常情況下應該結婚生子了，不僅在家是上有老下有小，自己獨自揹負著養家餬口的重任；在職場中也是上有領導下有年輕一輩虎視眈眈，隨時有可能被淘汰出局。所以，但凡不是那些年輕有為或家裡有礦的官二代、富二代們，在35歲左右的人多少都會有一些焦慮吧！

每一代人都有每一代人的人生使命，在這個和平的年代，社會發展快，競爭壓力大，科技日新月異，一不留神可能就會被時代甩出局，成為人生輸家。所以，我們拼命緊隨社會和大眾的步伐！35歲一路走來各中辛酸苦辣只有我們自己知道，回望35歲人生，我們從孃胎中開始就被寄予了各種厚望，幼兒園、小學、中學、大學或走向社會等等，哪一個人生階段不是競爭激烈，一路淘汰或被淘汰，時時被社會的潮流簇擁著向前！向前！

如果說是在學校還有父母長輩的關懷和保護，那麼一個人到了35歲，正常情況下怎麼也只能靠自己了。車子、房子、票子，哪一個都能讓我們趨之若鶩又無可奈何！這個階段的人，體魄健全、精力充沛、知識淵博、經歷豐富，是社會的中流砥柱，但同時工作負擔重大，人際關係複雜，不管是家庭還是職場中，集多個角色於一身，自然不能有所懈怠，所以，焦慮感伴隨而來！

那麼怎麼才能減少35歲時的焦慮呢？

其實，焦慮是不分年齡的，除了和社會的整體氛圍有關，最主要的就是看自己的心態了。一個人內心強大就對焦慮無所畏懼了，打鐵還需自身硬！想不被焦慮感折磨，就要在這個社會上有一份安身立命的職業或事業，在工作中尋找到的成就感和價值感是治療焦慮感最好的良藥。此外，家庭是我們的港灣，努力工作之餘，別忘了用心經營好自己的家庭生活，那是我們工作的意義和力量源泉。