近期，我工作上遇到了很麻煩的事，目前情況跟你一樣，飯也吃不下，睡眠也不好，連續一個月了，所以能理解你的心情，但是，我和你不一樣，我不會坐等結果，我正在一步步解決，應該馬上就出結果了，我馬上也就要解脫了。相信風雨之後會有彩虹！付出總會有收穫！

生活消極有很多原因，或者經歷挫折，或者理想破滅，或者精神抑鬱。不知道你是什麼方面原因？不過你覺察到目前狀態，可喜可賀！如果想改變，可以先調整一下生活模式。好好考慮一下將來，設一個目標，祝你能活得Sunny燦爛！

說說我的故事吧，在我剛結婚時，二十三吧，那時啥都沒有，可以說一塊錢都沒有，有一天我收入了十五元，我高興壞了，心裡想又可以堅持幾天了，那時泡麵是啥味，不知道，都吃不起，那時我也特別消極，啥也不想幹，我印像最深的一次，實在沒錢了跑醫院去賣血，當然小醫院沒賣成，當時醫院很多人都看著我，我心裡真的不是滋味，當時我就想一定不能這樣下去了，一定要掙錢，我在一個廠子找了個裝卸工的活，一干就幾年，慢慢的掙點錢了買了一臺電腦，照著網上的教程慢慢學，又過了兩年，就自己開店了，一干就是十年了，這十年生意還不錯，現在日子總算好了，只有吃過苦，才會更懂得生活。

一般我們看到這樣的情況，無外乎兩種解決途徑：靠己或者他人。

一、靠己

知道睡覺就是懶得去做任何事情，那就睡睡睡吧，看看你會不會餓醒了去找吃的，如果會，那就站起來找點好吃的，讓味蕾喚醒自己。

想睡不想吃，我相信你還是有睡醒的時候，什麼在你醒著的時候在腦海裡揮之不去就是你的動力，跟著你的動力源去做事吧，比如煩惱沒錢，那就開始掙點錢，現在掙錢的機會很多，只是掙大錢有點困難。如果思念某一個人，那就去見他，告訴他，隨它怎麼反應，反正我不說出來也是沒結果。如果是煩惱未來前途的選擇，那就把各條選擇的優缺點都拿一張白紙好好寫下來，靜靜滴對比選出自己內心的答案，反正你逃避選擇就會把選擇權交給時間，那麼往往的結果不盡如人意，只是給你一個我也是被逼無奈的藉口而已。還有就去看看心理醫生，因為也有可能你是患上了抑鬱症，沒關係，可以治，還保密，去吧。

二、靠人

這個就簡單了，誰還沒有一個時時督促自己的人啊，找到他，拉下臉皮來告訴他你的狀況，接下來就是配合他的指導，起來吃飯，工作，學習，交朋友，吃喝玩樂等等等，反正就是離開你的床。

總結來說，就是離開床，放棄想，開始行動，既然你想過，那就沒有過不去的。