外出旅遊難免飯菜不合口味，加上高峰出行交通壓力大，堵車已成為家常便飯。今天我給大家推薦幾款外出旅遊必備的食品。

1 金大州立刻烤 金大州立刻烤是一款新興自熱食品，食材特別很豐富，有葷有素，完全可以滿足你對燒烤的所有需求，從加熱到食用只需要15分鐘，攜帶也很方便，在車上都可以食用。

2 自熱微火鍋 自熱微火鍋和金大州立刻烤是一樣的原理，區別在於一個是燒烤一個是火鍋，以個人愛好選擇。但是火鍋有一個弊端就是食用過後會剩下很多鍋底，不好處理，而立刻烤食材都可以食用，剛好規避了這個不足。

3 碎嘴零食類 麵包、餅乾、薯片、香辣豆乾、乾果等零食，可以打發路上的去聊時光也可以補充能量

4 下飯菜 老乾媽、飯掃光、金大州金針菇、罐頭等都是很不錯的下飯菜，外出旅遊難免飯菜不合胃口，這個時候來一點下飯菜一碗白米飯就可以下肚了。

5 自熱米飯 自熱米飯的原理和立刻烤一樣，也是方便快捷類食品，很適合徒步旅行。

出去旅遊必須帶吃的，首先是水，水人體不缺少的，水是生命資源，是人生命中不可或缺的資源。

其次泡麵，桶裝泡麵：對於坐火車出遊的人來說，桶裝泡麵絕對是必備的零食之一，不但可以填飽肚子，還能喝上湯。一、方便：泡麵具有攜帶方便和食用方便兩大優點，出差辦事，旅遊度假，繁忙工作，抗災求生更是必備食物，非它莫屬。 二、快捷：一包（袋、碗、杯、盒）泡麵用沸水沖泡4分鐘後即成為一碗熱氣騰騰，味佳湯美，香氣撲鼻、韌滑爽口的熱湯麵，可謂快捷便當，無論何時何地都可以快捷地享用。

其二瓜子，瓜子:可以無聊打發時間，又不至於讓肚子產生飽的感覺，就是吃多了上火。

第一類是能吃飽的，比如泡麵，自發熱盒飯。這類適合在火車上，時間長，車上的餐食又貴，這類食物能湊合一頓。

第二類是零食小吃，什麼牛肉乾啊，小包裝的雞爪啊，鴨肫啊，空閒無聊的時候吃吃。

第三類是水和飲料類，其中水是必須補充的。也可以帶個水杯，有條件就接個開水什麼的。途步或爬山的過程中可以帶幾聽紅牛之類的，帶多了太重。

第四類是水果，喜歡哪樣就帶哪樣啦，保證新鮮，及時享用就行。

第五類是硬菜了，旅途中帶個真空包裝的整雞整鴨，或者豬蹄之類的，甚至小瓶的酒，自斟自飲，也是一種享受啦。

真空包裝食品。如火腿腸、豆腐乾、滷雞蛋等，可為人體提供蛋白質。容量上小包裝為宜，方便食用，不會造成浪費，如果包裝大，剩下的可能變質。

蔬菜水果。西紅柿、黃瓜等可提供人體所需的維生素、礦物質和膳食纖維，可事先洗淨，並用乾淨口袋裝好。