有啥活不下去的？老天安排我來著時尚走一遭，就是讓我們經歷該經歷的，享受該享受的，困難處我們要過，坎坷路也需要去走，酸甜苦辣鹹都得嚐嚐，但從沒想過活不下去這種事。

上班的時候遇見了一件事：說是我上班那村子後面有一個水庫，平日裡大家也去那兒玩。那天，聽說，一個年輕女人在鎮裡僱了個車上了水庫。一到水庫壩面，拉開門就跳了進去，把人家司機嚇了個半死，人等救出來的時候已經死了。

人往往受了打擊之後一時想不通，不過，現在都是受過教育的，沒啥想不通的，有道是好死不如賴活著。

其實當我們真的面對死亡的時候，卻又那麼的渴望活著……當一無所有困難重重時，至少還有一個健康的身體，心態決定命運，決定我們對一件事情的看法，儘量把自己心態調整好，實在抗不住可以找個人說說話，偷偷哭一下，明天太陽繼續升起，辦法總比困難多，慢慢會變好的，自己一定要堅定信念，祝大家好運快樂幸福健康

不知道你遇到了什麼難關，所以在心底產生了這種消極的念頭。我們生活在世上，每個人都有煩惱，家家有本難唸的經。但是，即使遇到再大的困難，我們每個人，都還是要堅持走下去，不是嗎？

我們總是羨慕別人，覺得別人春風得意，心想事成，其實那只是表象而已。褪去光鮮的外表，所有人的生活都是一樣的。

不管物質條件怎麼樣，都有自己心裡過不去的坎，也都有解不開的疙瘩。情緒波動低落是正常現象，只要別讓自己長時間沉淪在這種情緒裡就好。

通常來講，可以嘗試以下幾種方法來調節心態：

一、增加戶外時間，堅持鍛鍊

不管你信不信，鍛鍊身體真的可以釋放負面能量，讓自己重回活力狀態。

從生活中我們也能觀察到，愛運動的人比懶得動彈的人，看起來更精力飽滿，更有活力。遇到事情的時候，也更有信心去克服。

所以，不管怎麼樣，先讓自己動起來。舒展舒展筋骨，出出汗，你會發現現在所有的煩惱都是小事情。

二、加強與朋友的交流

人情緒低落的時候，最忌自己一個人悶在家裡。一定要多跟朋友溝通交流，打個電話約個飯什麼的，聊天的過程就是傾訴的過程。傾訴完了，心裡也就好受多了。

而且朋友的安慰開導，也能幫助我們更快地走出心理陰影哦~~

三、看點勵志書籍或者電影

看一些勵志的書籍電影，比如《魯賓遜漂流記》《鋼鐵是怎樣煉成的》《當幸福來敲門》等等，看看作品中的人物是如何應對艱難的，從他們的故事中，找到堅持下去的力量。

總之，沒有什麼是過不去的，只要我們努力，生活總有云開霧散的那一天。