確實很可怕！我有兩名同學，出嫁後兩人在婆家被逼成了抑鬱症，一個在她小孩不到一歲跳河死了，一個到現在靠藥物控制的抑鬱症！想法和做法有明顯的有趨於常人的行為！最近養了兩隻成年母雞，一隻抑鬱絕食已經身亡，一隻也是抑鬱中，我是多方餵食無果，我也沒辦法了，語言不通！準備燉母雞湯喝算了！結束它的抑鬱

一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的治療有心理諮詢如認知療法、森田療法。藥物治療要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。

二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

三、抑鬱症的自我心理疏導：

1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

又一個得鬱抑症離開的明星，事實告訴大家，鬱抑症很可怕，你覺得鬱抑症能治癒嗎？

在魯迅先生寫《藥》的時候，當時的肺結核（俗稱癆病），肯定是絕症，當時的人聽到肺結核三個字，肯定毛骨悚然。在沒有研究出牛痘的時候，人們聽到天花也是恐懼的。但是研究出方法以後，人們就不怕了。

所有的疾病都是這樣，沒有方法，技術達不到，肯定是一籌莫展，有了方法，有了高效好用的方法，就能遊刃有餘。

抑鬱症的核心問題就是自卑自責，高度敏感，遇事容易高焦慮，覺得自己不行，自己的將來沒有希望，沒有能力擺脫現在的困境，沒有能力應對將來的事情。但這些患者，往往在過去都有很多成功的經歷和體驗，只要讓他們在認識到自己優點和長處，並把這些長處在生活中運用，家人協同配合，就可以走出來。

搞藝術的人得抑鬱症的太多了，為什麼呢？就是因為藝人在風光一時時有高高在上的感覺，被人寵著被人愛著，不知天高地厚了，一旦沒有了高質量的作品出現，沒有了粉絲，沒有了掌聲，失去被愛被寵的享受，心裡就會有極度空虛極度恐懼的感覺，吃不好睡不好的，如果再沒有良好的環境和心理醫生的干預治療，很容易出現自殺和自殘的現象。