打個比方，用AMOLED就像直接看燈泡，用LCD就像看鏡子裡的燈泡，顯然AMOLED更傷害眼睛，就本人使用情況也是如此，所以現在除非出門在外儘量少用手機，在家基本用LCD平板。

    通常情況下，OLED螢幕相比LCD螢幕更傷眼睛，特別是在低光環境和長時間使用手機時，這個問題更突出，因此很多人說“LCD永不為奴”，下文具體說一說。

    目前，手機螢幕有兩種型別OLED螢幕（包括AMOLED）和LCD螢幕（包括IPS、TFT等），由於OLED螢幕的諸多優勢，因此大部分的旗艦手機以OLED螢幕為主。

    OLED螢幕採用了自發光的有機材料，不需要LCD螢幕的背光板等原件，因此可以做的更加輕薄。在顯示黑色畫素時，OLED螢幕的畫素點是不發光的，而LCD螢幕需要點亮整個螢幕，因此OLED螢幕更加省電，同時OLED螢幕支援柔性屏、屏下指紋等功能，因此OLED螢幕有替代LCD螢幕的趨勢。

    由於OLED螢幕畫素點自發光的特性，OLED螢幕採用了PWM調光方式，即不停的點亮和熄滅螢幕，在一個週期內，點亮螢幕的時間比較長，那麼螢幕就比較亮，反之亦然，如果點亮和熄滅的頻率足夠快，那麼人眼是無法分辨的，如下圖所示▼。

    OLED螢幕“傷眼睛”的原因就是低光頻閃。根據IEEE的文獻顯示，頻閃的頻率在1250Hz以上，才會基本不影響人的健康，否則會造成視覺疲勞、偏頭痛等問題。目前，採用PWM調光技術的OLED手機螢幕，頻閃率在200Hz~250Hz左右，距離IEEE給出的1250Hz的標準還很遠，如下圖所示▼。

    總之，OLED螢幕雖然有“燒屏”和“頻閃”的問題，但是OLED螢幕是發展的趨勢，可以實現全面屏、柔性屏、色彩顯示效果更好。OLED螢幕傷眼睛的原因是“低光頻閃”，因此儘量不要在黑暗的中使用手機。

無論哪種材質的螢幕，對於眼睛的傷害都是很大的。因為，手機螢幕對於眼睛傷害最大的其實是藍光。

藍光並不是說是藍色的光，而是指波長在380-500奈米之間的一種高能可見光。而這種光，也是可見光中最強的光。

世界衛生組織也發出過預警，表示“藍光對於人類的危害，不亞於三聚氰胺、SARS、H1N1等病毒”。

因此，不管我們是使用AMOLED還是LCD材質的螢幕，他們都能夠發出強烈的藍光，對於人眼的航海幾乎是相同的。因此，對於很多長時間時間電腦和玩遊戲的人來說，注意用眼的習慣，配一副防藍光的眼睛，注意使用電腦和手機時的距離，才是有效減少藍光危害的方法。

LCD是使用的背部光源+濾光片的方式成像的，因此，直接通過調節背部光源的發光元件的電流，就可以實現亮度的調節。也因此，對於LCD來說，光源是連續不間斷的。這種調光方式，我們成為DC。

但是AMOLED卻不一樣，AMOLED是通過有機材質的自發光技術製造的，因此，每個畫素其實就是一個獨立的光源，因此，DC調光這種通過電流控制實現整體亮度變化的方式就非常難實現。

而聰明的科學家們就想到了一種新的方式，就是PWM調光。

讓AMOLED的螢幕不停的閃爍，通過提高和降低螢幕閃爍的時間間隔，從而實現亮度的變化。事實上，AMOLED螢幕的亮度並沒有變化，而是因為一黑一亮的時間變化了，從而人眼感知上出現了變化，就覺得亮度變化了。

而這種閃爍確實對造成人眼的疲勞，長時間使用以後，會對人眼的視力造成影響。

如果沒有藍光，那麼，AMOLED確實會比LCD更加的傷害人眼。但是，由於藍光的存在，長時間使用手機後，藍光對於人眼的危害遠遠的大於了PWM調光技術，使得這種閃爍所帶來的疲勞影響幾乎可以忽略不計了。

因此，所謂的AMOLED傷害，LCD不傷眼就是一種謬論，這完全是LCD螢幕的提供商，為了挽救自己被AMOLED所侵佔的市場，從而發表的一種公關理論而已。

那麼為什麼會有OLED螢幕傷眼睛的說法呢？

其實這就是因為OLED螢幕採用的都是PWM調光模式（LCD螢幕則是DC調光的模式）也就是以螢幕明暗閃爍的方式來調節明暗（如下圖所示），這種閃爍的方式本身可能就會對人眼產生一定的影響，而且早期的OLED螢幕由於沒有搭載類DC調光的技術，在低亮度下，螢幕閃爍的節奏會變得很慢，那麼對於一些易感人群來說就會讓眼睛更加的不舒服。所以久而久之就有了OLED螢幕傷眼睛的結論。其實講道理，還是藍光對於人眼睛的危害比較大。

目前以三星的為首的AMOLED螢幕都支援系統或者硬體（螢幕驅動層級）的類DC調光的方式，從而可以大幅度減輕甚至消除弱光下的屏閃問題（如下圖所示，小米公司展示的硬體級DC調光技術）可以看到搭載類DC調光的小米9低亮度屏閃問題得到了有效改善。

所以任何螢幕對人眼都會有傷害，所以選擇哪種材質的手機並不重要，重要的是我們要學會保護自己的眼睛，不管是那種材質的螢幕我們都不要長時間的盯著看，尤其是在暗光環境下。

OLED螢幕"傷眼睛”的原因，OLED螢幕採用了PWM調光模式，即不停的開關開關螢幕，在一個週期裡開的時間長亮度就高，關的時間長亮度就低。如果開關的頻率達到一定程度，肉眼是無法分辨的，覺的手機一直是亮著的；根據IEEE的文件指出，閃動頻率達到3000Hz才對人眼無害，但是三星、蘋果等手機的OLED螢幕的閃動頻率只有250Hz，低頻閃動會造成眼壓升高、偏頭痛等問題；當螢幕亮度越低時，頻閃額速率會降低，更容易造成眼睛的傷害。

由於OLED螢幕的先天優勢，得到了越來越多廠家的青睞，隨著OLED技術的成熟，成本的降低，將來會有越來越多的手機螢幕採用OLED螢幕，這是無法避免的；OLED螢幕的低頻閃動是造成“傷眼睛”的一個方面，其他比如螢幕顏色過於鮮豔、藍光沒有處理好、螢幕太亮/太暗等都會對眼睛造成一定的傷害；在使用OLED螢幕時，儘量不要在低光環境中使用，也不要為了省電將螢幕調的過暗，不要長時間盯著手機螢幕看。