24式太極拳分解動作口令

一、起式1、兩腳開立2、兩臂前舉3、屈膝按掌

二、左右Mustang分鬃1、抱球收腳2、轉身上步3、弓步分靠4、坐腿轉身撇腳5、抱球收腳6、轉身上步7、弓步分靠8、坐腿撇腳轉身9、抱球收腳10、轉身上步11、弓步分靠

三、白鶴亮翅1、跟步抱手2、坐腿轉腰3、虛步分手

四、左右摟膝拗步1、右臂前擺2、擺臂收腳3、屈臂上步4、弓步摟推5、坐腿轉身撇腳6、擺臂收腳7、屈臂上步8、弓步摟推9、坐腿轉身撇腳10、擺臂收腳11、屈臂上步12、弓步摟推掌

五、手揮琵琶1、跟步展臂2、坐腿引手3虛步合手

六、左右倒卷肱1、轉體撒手翻掌2、退步卷肱3、後坐虛步推掌4、轉體撒手翻掌5、退步卷肱6、後坐虛步推掌7、轉體撒手翻掌8、退步卷肱9.後坐虛步推掌10、轉體撒手翻掌11、退步卷肱12、後坐虛步推掌

七、左攬雀尾1、轉體撒手2、收腳抱手3、轉體上步4、弓步前棚5、轉體旋臂6、後坐下捋7、轉身後捋8、轉體搭手9、弓步前擠10、弓步平分掌11、後坐引手12、弓步前按

八、右攬雀尾1、轉身分手2、收腳抱手3、轉體上步4、弓步前棚5、轉體旋臂6、後坐下捋7、轉身後捋8、轉體搭手9、弓步前擠10、弓步平分掌11、後坐引手12、弓步前按

九、單鞭1、坐腿轉身扣腳雲手2、雲手、勾手、收腳3、轉身上步4、弓步推掌

十、雲手1、坐腿轉身勾手鬆開2、左雲翻掌收步3、右雲翻掌開步4、左雲翻掌收步5、右雲翻掌開步6、左雲翻掌收步

十一、單鞭1、右雲勾手2、轉身上步3、弓步推掌