吃一次兩次沒啥影響的，如果能在家吃最好，自己做的食材，湯底都趕緊一些，口味最好也清淡一點。懷孕期飲食還是以清淡為主，太過油炸，辛辣食物，對孩子營養吸收也不好，孕媽媽本來就容易便秘，這樣的飲食習慣更加重便秘，那想想孩子吸收的都是不好的東西，以後寶寶出生後的面板，腸胃也是會受影響的，像有些寶寶出生就很多胎毒，面板容易長溼疹，這個孕媽媽飲食也有很大關係的，所以孕前能忌口最好忌口，不能吃的都不好吃。

作為四川人自然是沒辦法的。一懷孕，凡是越辣越酸的，最得我心。從來不忌口。酸辣粉，火鍋，冒菜，麻辣燙，串串香。各種吃吃吃。當然，我大部分都是自己煮的，衛生。孕反的時候，什麼時候餓了，什麼吃。晚上十一二點都必須起來吃，不然，分分鐘就得吐膽汁。為了防止吐，我還吃了幾瓶飯掃光，老乾媽。吃上了辣椒，就不吐了，趕緊自己煮點吃的。吃的時候，自然是好的。吃了，又頂胃，但是比吐膽汁好受些，至少過了嘴癮。

懷兩個孩子，都沒啥特別忌口，要說忌口就是沒吃那些亂七八糟的東西，比如有藏紅花的苦蕎茶。

所以，這個東西，沒什麼好說的。懷孕，不要委屈自己，從懷孕開始，到坐月子帶孩子，我們都得先做自己，先把自己活好，活開心，你的孩子才開心。我理解的忌口，只要不是打胎的，都行。

只要控制好量，孕期什麼都可以吃。劃重點，控制好攝入食物的數量！

比如你特別想吃麻辣燙，OK的，只要不是每天都吃，每次一大碗的量都可以。少吃一點兒過過嘴癮完全沒有問題。

當然，孕媽媽們還是要注意自己的飲食，保證胎兒的營養。

飲食要儘量清淡，少吃油炸和油膩食物。清蒸和清炒的烹製方式最適合孕媽媽。

每天要喝純奶哦，胎兒最需要的就是蛋白質了。喝不習慣純奶的媽媽，喝酸奶也可以。

每天要吃100克的魚肉/蝦肉/牛肉/豆腐，同樣是為了保證蛋白質的供應。

水果不是必需的。愛吃水果的媽媽也要儘量少吃，過量食用水果胎兒會過大，影響孕媽媽們順產。

多吃青菜。

多喝白開水，儘量不要喝飲料和奶茶哦。作為一個奶茶控，我孕期忍的很辛苦的。生之前喝了一大杯，哈哈！

懷孕後吃火鍋對寶寶是有影響的：

1.吃火鍋油膩辛辣，孕媽媽容易上火

2.肉類等食物涮不熟的話，可能含有寄生蟲等，孕媽媽容易腹瀉或腸胃不好

所以，孕媽媽為了腹中胎兒的健康發育，儘量不要吃火鍋。當然，如果非常想吃的時候，偶爾吃一次兩次的話也可以，只要注意清淡一些、食物一定煮熟了。

我懷孕的時候，有一次也是非常的想吃火鍋了，老公就去買了食材，在家裡給我準備了一頓火鍋，吃完之後心情特別好。