可以學散打，但是女生防身首選智慧，遠離危險是最好的辦法。

散打是體制內成功創建出的現代競技體育，它的產生，就是為了面對國外的搏擊進行實戰而建立。在國內目前是最優秀的格鬥體系。

女生的體質先天就不是為了戰鬥而設計，在絕對力量和對抗心理上都不佔優勢。因此若要想達到防身的效果，需要很長的時間練習。

所以女生的防身首先是智慧，然後才是武術技能。

因為力量不佔優勢的緣故，所以女子業餘學習的散打傷害不夠高，不具備防身效果。建議學習女子防狼術，快準狠，一招制敵。也可以學點摔跤，因為壞人如果想要傷害你必須近身，你就可以在這個時候有他要傷害你的意識，以及身體上的本能行動去保護自己。

首先您有防身的意願，這是非常可貴的。這個世界呈現出的叢林法則越來越明顯，國家之間的經濟矛盾，國企與私企的矛盾，環保與生產的矛盾，窮人和富人之間的矛盾，智慧化網路化與傳統行業的矛盾，就業需求與崗位稀缺的矛盾，等等，空前地尖銳起來。資訊與技術優勢掌握在資本大鱷們手裡，未來的趨勢將是財富越來越集中富人越來越少，而窮人將越來越多越來越窮。而窮到極處的狀態是娶不起媳婦、餓肚子。那麼，一些掙扎在生存臨界點的人群是什麼心理狀態呢？一是充滿挫折感失敗感，二是對許多事許多人仇視心理越來越強烈，三是暴力傾向越來越嚴重，四是以不合法的方式求財求色的現象越來越多。

以上就是鄭州空姐、樂清滴滴打車女孩被害，快遞員入戶強姦，以及一些女孩失蹤的原因。後果如上較嚴重的曝光了，而大多數被侵財或劫色女孩為了名聲往往選擇忍氣吞聲。

餓極了的狼在尋找獵物的時候，一定盯著那些最弱小的羊，因為最容易得手。而我們大多數女孩子從小就被訓練成了乖乖寶，即前提是這個世界是安全的，整體是善良的，只要與人為善處處陪笑，就一定能得好報，否則就會找不到好工作找不到好老公。社會、學校、家長只期盼著女孩們以這一種乖巧可愛的形象出現，於是一個個成長成了貌美如花纖纖如柳清純小女，卻不知在餓狼面前個個都是任人宰割的綿羊。

那麼，怎麼對付餓狼們？

學習散打防身完全可以。 但前提你得有心理準備。 想有實戰能力一是體能的積累，基本功夯實，技術的磨練，實戰的對抗。估計想有對抗能力，最少要半年時間吧。 另外要做好心理準備，腿青了，腳磨破了，鼻子出血了，這都是常事，要練先想好。另外如果在實戰情況下，遇見壞人你一定要記住一點，首要的目的是掙脫，避免自己不受傷。 因為男女力量差距太大了，除非你是職業的，或者練了很長時間，想制服同等身高體重的男性不太現實，更何況超出你身高體重的。 保命第一。 什麼女子防身術，都是騙人的。