現在這個不愁吃穿的社會，造成積食的寶寶越來越多。特別是一些總害怕孩子會餓著家長們，明明孩子已經吃飽不想吃了還要迫孩子吃。這樣不但造成孩子積食，還讓孩子喪失主動要求飲食行為以及傷害脾胃。

應提問者的要求，積食吃什麼粥？

1,陳皮粥：放幾片陳皮（刮掉裡面的），加大米熬煮成粥，有健胃消食作用。

2,蔬菜粥：如白蘿蔔粥，白蘿蔔加大米熬煮的粥，有消食作用。（芥菜，菜心，小白菜等都可以煮粥助消化）

3,去溼粥，如薏米蓮子粥，茯苓粥等，長期積食容易導致脾溼脾虛。

積食的寶寶更應該少吃多餐，多吃一些易消化吸收的食物，少吃不易消化食。更不能吃太多餅乾，糖果。最好經常給孩子做背部推拿助消化提升免疫力，以防積食感冒。

寶寶積食會出現腹脹腹痛，精神萎靡不振，睡覺易醒，這個時候的寶寶情緒容易激動，寶媽不要太著急，要給寶寶安全感。

那寶寶積食吃什麼粥好呢？

大家可以試試營養豐富的小米粥，小米的維生素.礦物質含量都高，和其他雜糧相比，更柔軟，更容易消化。特別適合消化能力弱的寶寶。

還可以小米和南瓜搭配，南瓜富含豐富的胡蘿蔔素，能在體內轉化維生素，A,還有膳食纖微，同時它的清香味道有助於寶寶開胃，消化。

南瓜和小米都具有健脾養胃的作用，就算健康寶寶經常食用，也是有益健康的！

寶寶積食一般會有口臭，大便臭，食慾減退等症狀。小孩吃的時候沒有度，所以很容易就導致積食。積食後可以給孩子熬下面幾款粥

小米粥，要選新鮮的小米熬，放久的小米不能吃。小米營養豐富，對小孩脾胃好。山藥粥，山藥能調節脾胃，對小孩積食也是有好處的。還有胡蘿蔔粥，南瓜粥等都是比較好的，營養也豐富，可以給孩子喝幾天。 另外寶寶積食的時候寶媽去買點山楂給寶寶吃，隨我寶寶不愛吃酸的，可以做成山楂糕給他吃。還有如果積食嚴重，可以買點雞內金捏碎後放在粥裡煮著給寶寶吃！！雞內金對積食效果還是很不錯的，希望對你有幫助！ 祝寶寶早日康復，如有疑問歡迎跟貼。

寶寶能吃才會長個子，如果不小心吃多了積食家長也會擔心，那麼吃什麼粥會緩解寶寶積食呢？

薏米山藥粥

將薏米，山藥，小米適量的一起熬粥引用，能祛溼健脾，尤其適合積食不消，吃飯不香，面黃肌瘦的孩子。蘿蔔粥

把白蘿蔔，大米洗乾淨，蘿蔔切片，煮30分鐘，再加米同煮。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。蘿蔔粥開胸順氣，還健胃，對小兒消化不良，腹脹有療效。