藥不成丹終是毒，人不自律總是灰，懶惰說到底就是拖延症，就是自律意識太差。如果不改正，對學業，對家庭，對事業，對健康都是非常不利的。

為解決好這一問題，建議做好以下幾點。

一是多讀時間管理的書籍。如《小強升職記》、《戒除拖延症》、《哈佛凌晨四點半》等，強化自律意識和時間觀念。

二是學會番茄工作法。將時間段劃分到每個十五分鐘，確保在這十五分鐘裡只去做計劃內的事情，不能做其他分心的事情。

三是採取胡蘿蔔工作法。就像驢子完成任務要獎勵一個胡蘿蔔一樣，你每完成一個小目標，都可以獎勵自己一下。如我寫完一個問答，就可以獎勵自己一個橘子吃，發完一篇文章，就可以獎勵自己一個芒果，這樣，你的努力就不是枯燥的工作，而是離你喜歡的東西更進一步，很有成就感的。

四是立即行動，克服完美主義。很多人不行動，藉口是這也沒準備好，那也沒準備好，其實我們可以立即行動，見到問題再解決問題。

最後是克服時間黑洞。“時間黑洞”不斷吞噬著我們的夢想，比如你本來想看個新聞，結果看了一整天；本來想看會電視休息下，結果一下子看二三十集等等，要遠離可能產生時間黑洞的事物，給自己創造一個良好的學習工作氛圍。

光陰似箭，人生匆匆！

鄧麗君一生唱了多少首歌。陳景潤的用了多少支筆來計算數學？答案是：鄧麗君原唱唱了千首歌。陳景潤用去萬支筆。

歌手和數學家的成就，都有共同的特質：強烈的動機、積極的心態。

懶惰的人，要了解動機，植入動機驅動。我天天講營銷，營銷與動機是對好兄弟。

簡單地說，營銷的根本就是動機兩個字。動機包括主動方和接收方兩個內容，如果兩個方面契合了，你就完成了銷售目的， “但是是因為動機的接收方千變萬化。有時候你們主動發力的營銷行為就像一拳打在了虛空裡，沒有任何感應，這就是很多廣告費花出去沒有帶來效益的原因。這時，就必須調整過來。不能半途而廢。

人生如營銷，每個階段，都要有相應的態度匹配。有句名言叫做：讓態度為你工作。有人為困難而沮喪，有人視困難為挑戰。態度不同結果迵異。

每個人都是經歷過“小鳥出巢”，飛行，跌倒，再試飛。

意志堅定，持之以恆都是重要素質。

心理學家榮格說：有多少個白日就有多少個黑夜。如果沒有悲傷作比較，“幸福”兩字就失去了它應有的意義。不管什麼事來臨，都要以忍耐和平靜對待之！

是的，幸福總在悲傷之後出現的，誰沒有白日與黑夜。不同的是心態與特質。