因為已經身不由己。尼古丁中毒讓人無法自拔，尼古丁是一種代謝非常快的毒品。吸菸後半個小時，血液中的尼古丁含量就會下降50%，再過半個小時就會下降到25%。這就是我們每天一支接著一支抽菸的原因。

知道不好，還是會去做，或者忍不住控制不住，或者也可能是身不由己去做的事，還真不少，除了吸菸，還有像喝酒，比如，我不主動喝酒，也討厭喝酒，不喜歡酒的味道，但有某些應酬場合（我比較少參與這種應酬，但還是不能完全避免），也還是會身不由己喝一點酒。但相對吸菸，灑的傷害也少一些，偶爾喝一點酒的傷害，比吸菸的傷害來得小，吸菸的煙霧中有幾百種致癌物。當然，從健康的角度，這也還是藉口，所以還是要儘量不喝酒。

又比如熬夜，肯定是不好的，但很多人還是熬夜，有的人是工作原因，身不由己，比如醫生護士要值班，但不少人並不是因為工作，而是玩樂，特別是現在有了智慧手術，一部手機在手，基本上不知不覺一個夜晚就過去了，不知不覺就到了凌晨12點，1點……明知道熬夜不好，為什麼還要熬夜呢？明知道吸菸不好，為什麼還要吸菸呢？

一是當事人可能並不是明知道不好，而是認為不會有什麼不好，認為對身體不會有什麼傷害，這種人很少，更多的人是知道有傷害，但抱有僥倖心理，認為應該不會有大的問題吧，或者認為不會這麼倒黴不好的事就讓他趕上了，於是就這樣僥倖下去，一直繼續做著不好的事，繼續吸菸，繼續熬夜………二是戒不了，吸菸給他帶來了某種欣快感，而那些熬夜的人，除了身不由己的工作原因熬夜外，那些玩著手機熬夜的人，是因為手機中的內容讓他迷失其中了。