根據個人情況分析，奶水變少可能有幾下幾點

1.餵奶次數減少，寶寶吃奶變少，奶水自然變少，對於我而言，生完寶寶，奶水本來不多，儘量讓寶寶多吸，越吃越多了。

2.寶媽休息不好，心情不好，會導致奶水變少，我們家寶貝有段時間鬧騰，明顯感覺奶水不夠吃

3.飲食上不注意，奶水多半是水，多喝湯水，不吃影響分泌乳汁的食物，奶水就不會影響。

4.輔食沒合理安排導致吃輔食多了吃奶變少奶水就變少了。

可能是奶少，推薦你幾個增加母乳的技巧

如何增加母乳

　　(1)早開奶、勤哺乳——奶量充足：這是因為開奶時間越早，越能刺激乳母泌乳和排乳，不要頭幾天乳汁不足，就放棄哺母乳。因為母親在分娩後2-7天正處在泌乳期，乳汁由少到多有個過程，在此期間，只要給寶寶頻繁哺乳，母乳就一定會多起來。

　(2)食量充足、食物多樣——營養豐富：母乳是由母體營養轉化而成，所以餵奶的媽媽應該食量充足，母乳才能營養豐富。食物中蛋白質應該多一些，除此之外食物中還應有足夠的熱量和水、較多的鈣、鐵和各種維生素。乳母不應挑食，否則影響母乳質量。這個階段的媽媽每天應吃粗糧500克、牛奶250毫升、雞蛋二個、蔬菜500克、水果250克、油50克以及適量的肉類和豆製品，這樣才能確保能量充足。其次，嬰兒的食量有限。

為防止乳汁過稀，乳母在哺乳期間要儘量避免大量喝水，以免乳汁含水量過高。嬰兒的生長髮育，需要足夠的礦物質和維生素。維生素D有調節鈣、磷代謝作用，對嬰兒十分重要;鋅是50多種酶的組成部分，缺乏可影響嬰兒大腦神經系統的正常發育。維生素B1在哺乳期應攝入5倍的需要量，才能保證乳汁內的含量。維生素B2、Bl2及維生素C、E等，都應增大攝入量。乳母可在醫生指導下服用維生素和微量元素製劑。

　(3)心情舒暢——餵奶順利：媽媽應該力求保持輕鬆、愉快的情緒。家庭成員尤其是爸爸要多為她創造寬鬆的環境，促進乳房泌乳和排乳。

六個月母乳減少應該是達到供需平衡了，一般是寶寶剛出生的時候因為吃的比較少，所以一般奶會多並且會漲出來，我那時候一天要換五六身衣服。也是到半歲左右就達到供需平衡了，不會漲奶也不會不夠吃，但到每次寶寶該吃奶的時間了就會漲。

六個月寶寶也可以適當加點輔食了，蛋黃，米粉都可以開始嘗試著吃了。多喝水對增加母乳是最有用的。我生完我兒子除了月裡喝了雞蛋湯，肉湯出月基本沒怎麼特意吃補的了，多吃蔬菜水果多喝水我覺得比任何發奶湯都有效果。我自己就母乳到一歲多才斷奶，一直夠吃。