頭髮分叉嚴重是頭髮的營養不夠導致的，也有可能是經常燙髮導致的髮質受損，平常我們洗髮的時使要選用一些天然的材料，如淘米水，醋，啤酒等，洗完頭髮不要用電吹風去吹，要自然風乾，養成每天經常梳頭的習慣，如果你經常梳頭，不但能促進睡眠，還能夠加強頭部血液的迴圈，從而改善頭皮和頭髮的營養。切忌不要經常染燙頭，因為那樣對髮質破壞特別厲害。在飲食方面要多吃黑色的能夠調養氣血，補腎的一些食物，如海帶黑米，裡芝麻，黑豆等。對於保養頭髮我身邊有兩個真實的例子分享給大家，希望對保養您的頭髮有所幫助，一位是我的同事，她的頭髮乾枯，分叉並開始長白頭髮，髮質狀況特別差了，就在那年冬天天冷，為了防寒她天天早上喝醪糟雞蛋湯，一個冬天過去了，她的白頭髮開始變黑了，以前稀疏的頭髮也開始長濃長密了，從此她愛上了這種食物，可看醪糟雞蛋是保養頭髮的好食材。再一個就是經常回老家一個山村裡的傳統醋作坊去買醋，這個醋作坊老闆有個父親，我問過他年齡他今年旦78歲，這幾年幾 乎每年要去他那裡幾趟，這幾天下來，他的頭髮卻和別的老人相反，白頭髮越來越少，黑的越來越多，並且髮質看起和年青人差不多好，不但頭髮而且氣色一年比一年好，還能在作坊幹活呢，真是讓人驚訝，我們和老人一起聊天，他說可能是成天呆在釀醋作坊的緣故。老人這件事也給了我很大的啟發，也就是說這種純糧釀的醋裡面的營養成分對保養頭髮也是很好的，一起試試吧！



做發膜、修剪髮尾、減少燙染等方式，都可以改善頭髮分叉嚴重的情況，讓頭髮恢復健康無暇。

發膜：

發膜可以給頭髮補充營養，鎖住頭髮中蛋白質和水分的流失，讓頭髮保持生機。我們的髮尾之所以分叉，就是因為頭髮缺乏營養和水分導致的，就好像臉部缺水面板表面會乾裂一樣，改善頭髮分叉就要多做發膜。做發膜雖然不能讓分叉的頭髮恢復，但是可以緩解其他頭髮分叉。

使用方法：洗完頭髮之後，把頭髮擦到半乾的狀態，然後再把髮絲上塗滿發膜，要注意頭皮不用塗。可以用保鮮膜把頭髮包住，大概等十分鐘左右拿下來，最後清洗乾淨即可。

有條件的情況下，也可以讓頭髮配合加熱，讓頭髮更容易吸收營養。先用溫水沖洗，然後再用涼水。

修剪髮尾：

頭髮分叉一般都是在髮尾，所以說我們要經常對髮尾進行修剪。沒有分叉的頭髮看上去會更加順滑，更加柔順。

減少燙染：

經常燙染的頭髮摸起來非常的乾枯，頭髮裡面沒有什麼水分，髮尾也很容易分叉。對於這樣的情況，我們要減少燙染，平時還要加強頭髮的護理，恢復健康髮質。