家庭環境已經是你不開心的根源，你可能暫時沒有能力改變你家庭，能改變的就只有自我心理調節，進而帶動家裡人的改變，

多看搞笑影片，電影，我喜歡看港劇，感覺他們生活，工作都很積極樂觀，有困難了，同事朋友都一起幫忙，讓人感覺再大的困難都會化解，自己看著這種電視劇，心情也會變得樂觀。

有一門愛好，跑步或學習，即提升自己身體素質也提高自己修養，讓自己變的更自信，當自我滿足感提升了，自己也會變得樂觀向上。

多出門走走，不開心也可以坐上車，去臨近的城市逛一逛，逃離原城市生活壓力，又有一種說走就走的灑脫。

彆著急給自己貼標籤，沒有人生來悲情，只是因為性格導致看待一些事情的角度不一樣罷了。

好比說，當秋天來到的時候，你可能會悲傷於樹葉的凋零，草木的枯萎，卻無意欣賞收穫的喜悅和秋高氣爽的感覺。

原生家庭對一個人性格的養成有著決定性的影響 。世上沒有完美的家庭，所以每個人的性格多少都有些缺陷 。

但是，卻不能將所有的錯誤和不足都歸於原生家庭的原因，時間在流逝，環境在改變，我們能做的，是去抓住讓自己能改變的機會，去鍛鍊自己，讓自己完美蛻變。

有很多原生家庭不堪，但自己透過拼搏得到幸福的例子。最為人所知的應該是娘娘蔡少芬，她的母親為了還賭債，把她推給了富豪，之後又一而再再而三的讓娘娘給她償還鉅額債務。甚至把娘娘擠兌到公開宣告和母親斷絕關係的地步。

可是娘娘沒有被她的奇葩媽媽擊垮，她依然努力著拼搏著，盡力讓自己變得更加優秀。終於成就了自己的事業，也遇到了寵愛自己的張晉，有了可愛的女兒們和幸福的家。

我們不能選擇自己出生的家庭，不能完全丟掉那個家庭給我們帶來的傷和痛 ，但是我們可以選擇自己以後的生活 。

為了讓自己變得開心一些，找點兒事兒做吧。比如，先給自己立一個小小的目標，讓自己稍微踮起腳尖就可以夠的到，能實現。

哪怕只是學會做一個小小的手工，從準備材料到開始動手，當你看著原本是一堆零散材料的物什，慢慢的在自己手裡成型，越來越好看，那種滿足感真的是任何語言都難以描述的吧。

你會發現，在你為實現小目標奮鬥的過程中，你沒有時間和精力去考慮什麼家庭的影響，或者去傷雨悲風。為自己的小目標努力都來不及了，誰有空管那些不要緊的 。

之後一個一個小目標慢慢的都實現了，你就會發現，原來生活中不止是有悲情有痛苦，還有努力過程中踏實的感覺和成功後的心滿意足 。

換個角度看問題，你會發現更美好的自己。