首先，一般的平光鏡照出來的人是正常的沒有區別，鏡子和鏡子間有一樣也有不同功能的吶，就像服裝店鏡子特質的，人照上去比普通鏡子看著好看，是有角度的，不同角度照出來效果也不同。

其次，還有一部分鏡子形狀大小是專門設計過的會把人照變形，比如哈哈鏡等美了或醜了，像你這種情況她應該與鏡子無關，關鍵就在這了，當人照鏡子時，形成的是一種類似於折射或者映象的映像具備反光補光效果曝光照應，當聚焦點調校的鏡頭不在一個平面高度的時候也就形成了變形，建議你換個鏡子或到環境光線明亮同樣的地方再試試。

再次，這就好比你經常盯著看一些字一下變成生僻字卻發現不認識了，之前看了個新聞說 很多人覺得自己本人照鏡子還可以 但跟平時的相比感覺不像自己 是因為照鏡子的時候自己的大腦會美化自己 哈哈 … 我也不相信我有照片那麼醜－－一部分由於心理作用啦！

最後，別想太多，不是太大的問題。鏡子平面2D，人站在那裡是立體3D；凹面鏡+廁所優美的燈光+近距離照鏡子，確實會把人照美，但不能籠統的說“鏡子美化30%”，因為正確的使用純正平面鏡+普通光線+遠距離照鏡子，是不會把人照美，是接近真實自己，還有 戴框架眼鏡或隱形眼鏡照鏡子以及看人哪個更真實有的朋友反應，帶著隱形眼鏡照鏡子，物體都變大了，臉也變大了。是的

大家照鏡子時會發現，近距離照鏡子時，臉更小，面板更好，遠距離照鏡子時，臉更大，面板更差。眼緣了，化妝與不化妝照鏡子也不一樣的……

先說說距離，我們在照鏡子的時候往往是離得很近，所以五官會被放大，整個臉會更加的立體。而我們亞洲人的臉是偏向於扁平的，所以在五官放大的基礎上就會覺得整個人都好看了很多。

動態原因，因為鏡子中的我們整個人都是動態的，所以看上去會更加的生動飽滿，給我們造成了好看的假象。

角度原因。如果仔細觀察的話，我們會發現這樣一個現象，那就是我們在照鏡子的時候會不自覺的調整自己的臉部對著鏡子的角度，尋找出一個最佳的對鏡角度。

心理原因。我們在生活中會有這樣的體驗，那就是父母看自己孩子的時候總是格外的好看，但是在別人眼中去，卻並不一定是這樣子的。這是因為自己看自己喜歡的東西，心理上會產生愉悅的情緒，這種情緒讓我們看到的東西都自動加了一層“美顏”功能，所以會覺得東西格外好看。

除了上面說的這些原因，另外還有很多很多的因素會讓我們產生鏡子裡自己比別人照片中的自己更加好看的錯覺，比如光線，比如焦距，比如我們的心情等等。但是不管是什麼原因，人的外貌終究只是一副皮囊，內涵才是我們靈魂的主體，所以不用太過關注外貌，注重內涵的提升會讓你的人生更加精彩！