感覺哭出來，而且要大哭，哭完後心情就好多了。壓力好像也減輕了不少，該幹啥就幹啥去了，是一種心裡正常反應吧。

如果你長期處在一個極度警惕，壓抑，負面的情緒中，而且不發洩出來，這些負面情緒就會堆積在你的身體裡，等待一個時間點或許只是別人的一句話，一個動作你就會全面的爆發出來。其實這都是正常的 ，當你身體承受不了這些負面情緒時，就會發洩出來。是人都會有壓力,有情緒我們要學會發洩，想哭就哭，想笑就笑，人生很短的稍縱即逝，我們總是要快樂多一些。希望對你有幫助！

發洩，釋放，特別是男人，一個男人在深夜的馬路上蹲在馬路牙子上痛哭，可以想象他承受了什麼，再多的苦自己受，不敢讓家人看到

以前我啊也哭過，可能是一個感性的人。在遇到自己不能解決的問題時，會淚奔的。哇哇大哭的那種，想想很丟人的，自己哭，不讓別人看見。現在想想一個男人不會隨隨便便的哭，我很理解那種型別的男人，大都是心底善良之人。希望他們都過的好！

壓力大到一定程度，就是一種不可承受之重，超過了人的極限。是精神和肉體的極限之重！甚至摧毀人的意志，怎麼能不哭？！

出於某種責任和義務，不得不承受極限之重！不是有那句話嗎？看看自己是不是活著，活著就得幹！人到了一定境遇，不得不去承受。

為了結婚。不得不花六個錢包去買房買車。

為了治病，不得不拼命去幹活掙錢。甚至賣血賣腎。

為了供孩子上學，不能輸在起跑線，別人家的孩子補課，我們也要給孩子花錢補課。

所以。男人哭吧，女人哭吧。為了生存，我們還要奮鬥。

1，首先，人生不如意十之八九，人活著都會有壓力，從某種意義上講，壓力源於揹負的責任，一個人如果沒有了責任感，也就無所謂壓力了。

2，感覺到壓力的時候，人們都會有不同的排解方式，比如：去健身、購物、約飯、聽音樂、看電影等，這些都可以很好地排解壓力。

3，遇到壓力，有時也會想著大哭一場，這也不是什麼懦弱的表現。“男兒有淚不輕彈，只是未到傷心時”，痛快淋漓地哭上一場反而感覺內心得到了很大的釋放，只是哭過了路還要往前走，內心有追求、有夢想的人，誰不是摔倒了爬起來，帶著淚水和微笑繼續努力前行。

哭 是釋放壓力的途徑之一…

如果想哭 就哭個痛快… 尤其是男生 不要剋制…

純音樂《天空之城》可以在想哭的時候聽… 閉目聆聽 讓自己和音樂在一起…

如果聽的過程中 有什麼場景和情緒出來～ 可以試試做點探索… 假設自己是導演…讓曾經未完的“劇情”在音樂中 理想化的發展…