首先，我覺得好意思，沒有什麼不好意思的！

第一，你雖然現在胖，但是不代表著你以後胖，你胖，但至少在運動，在游泳，無論你游泳是出於什麼目的，至少說明你是積極的。

第二，胖有很多種胖，並不是每種胖都是受人歧視的，有的時候胖點也很好，胖點也很好看。

第三，是最重要的一點 。我覺得沒必要去在乎別人怎麼看自己。想去游泳就去遊，不要覺得有沒有什麼不好意思的，我們是活給自己的，不是活給別人看的，你覺得游泳能給自己帶來舒適，能減肥，能鍛鍊身體，你就去遊。相反，如果你實在太在意別人對自己的看法，覺得自己太胖，去游泳會不好意思，那麼，就算你去遊了，你還是一直太在意這個問題，很糾結，那麼你游泳的過程中也得不到舒適感，那你還不如不去，所以，說到底，我們最大的敵人是自己 。就看自己怎麼想了，人，人和人是沒有可比性的，每個人都是不盡相同的，我們不需要太過在意別人的看法，你的人生幸福感高不高，過得開不開心，其實是由你此時此刻自己的感受決定的，因為，人生正是由一個個感受構成的，所以，最重要的就是此時此刻的開心，知足。所以，就不要太在意別人的看法了！想去游泳就去遊吧，哪有那麼多顧慮！

附上游泳的很多好處:

1.增強心肌功能

2．增強抵抗力

游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。

3．減肥

游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。

4．健美形體

人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。

5．加強肺部功能

呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。

6．護膚

人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液迴圈，使面板光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對面板的刺激。

7、游泳可以磨練人的意志，促進心理健康和智力發展。

現年46，2年前第一次去泳池學游泳。救生員看著我的大肚子說游泳不能減肥。我說我就想學游泳不為減肥。基本一週遊3次。去年7月開始學自由泳，先練打腿。現在腰圍不知不覺小了2寸。