伴侶已經屬於結婚過日子那種了。應該很好表達自己內心的想法。

在婚姻經營過程中，我們會遇到很多問題，不是什麼感受都需要說出來的。能夠自己克服的問題，可以適當的遷就對方一下。兩個人在一起都是互補，誰都有菱角，誰也都會有缺點這些都是無可厚非的。只要不是原則性問題都好辦。

可以在你們兩個人心情比較愉快的時候進行有效的溝通，當然不是強制。

婚姻兩個人需要互相尊重，理解，包容。不是每個人一開始就如魚得水的，都是從婚姻爭吵中不斷摸索出來。有一點要特別注意，感情這個東西心涼容易，心暖特別難。

不忘初心，方得始終。

我覺得這個問題看對方性格

對方性格直接

你就直說，別繞圈子！

對方不太能接受直白的語言

那你就旁敲側擊！

對方悶葫蘆

那你就好好說，說清！說通！

每個人都不一樣，伴侶是彼此最親近的人，也是最瞭解對方的人，所以很多事情，你需要去了解對方後再去決定如果去溝通！

對了，記住一個重點！

當問題出現的時候

是你兩去面對問題

而不是面對對方！

還有，平常多誇誇對方！

1，

舉個例子：一對戀愛中的戀人約會，男生卻遲到了半個小時。這事女生可以怎麼做呢？

1）表達觀察結果：“你遲到了半個小時”

2）表達自己的感受：“我很不開心”

3）表達是哪種需求讓自己產生這種感受，即產生這種感受的原因：“因為我想要被在乎，被重視。”

4）提出具體需求：“你以後可以準時赴約嗎”

這個時候男生一定會著急解釋遲到原因。如果真的是突發情況導致遲到，那女生一定不要得理不饒人。

按照上面的步驟，很明確的告訴對方自己的心情。然後讓對方接受一定的小懲罰，比如讓他買個小禮物之類的。這樣男生就會很清楚要怎麼做，雙方都很滿意。

這個方法是《非暴力溝通》一書中，馬歇爾·盧森堡博士提出來的。這個方法還被用來處理國際問題。大家有興趣可以找這本書瞭解一下。

其實當你真的很生氣的時候，哪裡還有心情去按照這個邏輯和對方溝通，沒原地爆炸就不錯了。

所以，要讓自己冷靜下來後再和對方溝通。

2，溝通中要就事論事，不要翻舊賬。

然後慢慢良性迴圈下去。一段關係才能越來越好。

希望天下有情人終成眷屬。