應該是古今中外，人類的一個共同目標，個人感覺男人更在乎長生，女人更喜歡不老！能否實現不清楚，但就是實現了，個人以為也是少數人享受的專利！

不行的昂，生老病死，是大自然的規律，內經上說，該老就要老，幾千年前，我們的祖先就是這樣認識的大自然的規律。是改變不了的！

天山童姥一生保持童子身，元陽未受到破壞；在幼年時便開始修煉天長地久不老長春功，修煉時每日午時必須吸飲鮮鹿血，不然無法修煉，鹿血有養血益精，延緩衰老等功效，又其練功時主修手太陽三焦經，現代醫學所說的內分泌系統就相當於三焦經，此經脈是人體上一個最大的腑，主一身之氣，說白了就是調氣的一個通道，“氣為血之帥，血為氣之母”，氣調順了，精血也充足了，身體的五臟六腑得到很好的滋潤和濡養。即所謂精滿、氣足，神旺，我覺得和這幾個因素都有關係。

長生不老是人類夢寐以求的，但不符合動物界“生、長、老、死”的生長規律，種類不同，生命的長短也不同，人歸屬靈長類，也沒真正做到長生不老的。追求長生是不可能，但追求不老，或老的慢一點還是可以的。首先，我們要達到馬斯洛所提出的基本條件，然後才可以去追求不老的問題。傳說中彭祖是活了800歲，但真實性有待查考。也相傳秦始皇為求長生不老，派徐福出海尋找仙藥，最後徐福是一去不返，或許他是知道長生不老是不可能的，回去也是被砍頭，不回去反得“長生”。扯遠了，我們回到正題，正如樓上元蔓lmy所說的，天山童姥修煉內功，飲服鹿血，補元陽，益精血，才得以不衰不老，儲存童真之身。在現代生活中，假設沒有經濟條件，哪有可能專心修煉？再說鹿血也是好貴的。所以，我們要現實一點，作為醫生的我，說的不一定對，僅是我的觀點而已。列舉幾點我的看法：1.運動可以延緩衰老 這一點是被醫學界所認同的。天山童姥也是運動的，修煉內功而已。但我們必須認清一點，運動是科學運動，不是亂動！18歲之前，我們病一次是長大一點，而30歲以後，病一次可是老一節呀！所以，一定要預防運動損傷。聽說運動可以延緩衰老，然後就去亂蹦亂跳，一旦發生骨折、筋拉傷、肌肉撕裂傷，這一病可是需要三個月半年以上的調養的，這一調養人也會衰老的。2.培養“精、氣、神” 人體雖是一個臭皮囊，也是需要營養物質支援才能保持容顏不衰的，如天山童姥是喝鹿血，那麼我們要吃什麼呢？要精足、氣滿、神才旺，怎麼吃才能夠養，這是很講究的，這是另外一個課題，再擇日而論。3.笑一笑 十年少。在調查中發現樂觀的人，心情開朗的人都是較為年輕的，這個在法國可以得到證實，心情愉快，就能夠長壽，與飲食營養關係不大。4.遵循生物鐘生活，尚養精氣神。我們的藥神孫思邈就是。