看事情大小吧，生活小事的話可能一個擁抱轉移一下話題或者開個玩笑立刻就忘記剛才為什麼事吵架了，如果是我很介意的事情，那就是另外一種做法了，讓我冷靜下來只需要緊緊抱著我，然後直接表明態度，告訴我還是很在乎我的，（男人還是需要適當表達自己的感情的，比如愛不愛一個人，在乎不在乎一個人）告訴我打算怎麼做才能打消我的顧慮，或者直接詢問我他需要怎麼做我才能讓這件事翻篇，說到做到，然後這事也過去了，大家該怎麼過怎麼過

感情總有甜蜜期和磨合期，所以，爭吵總是在所難免的。

有時候遇到事情意見不同，或者心情不佳的時候，爭吵作為一種另類的、激烈的交流方式，就華麗麗地出現了。

我以前是個有什麼不開心的事情或者情緒都會悶在心裡的人。發生不愉快之後往往是說了幾句氣話就默默生悶氣不理人的狀態，後來我先生摸清套路了，就會主動過來求和或者給我找臺階下，並且鼓勵我有什麼情緒一定要發洩出來，生悶氣容易傷身體。

後來自己也經歷了一些事、看了一些書、走了一些路，慢慢明白人生苦短，生命應該更多地留給美好的東西，所以在發生矛盾的時候，更多的不是逞口舌之快，而是專注於表達情緒和解決問題。

從將近8年的相處中，我們總結了以下2種能把“吵架”變成一件好事的方法：

1.關注事件本身，正面表達情緒。經歷、成長環境都很不一樣的夫妻，天天耳鬢廝磨的，吵架再正常不過了。但是經過幾個回合之後，我們約定不管因為什麼原因發生的爭吵，都堅決要關注事件本身，不人身攻擊，不用汙言穢語彼此謾罵，並儘量保持冷靜理智，正面表達自身情緒。後來發現這種方法還是很有效的。

2.不置氣太久，不記隔夜仇。兩口子過日子，“磨合”這回事兒，也許會持續一輩子，人生那麼寶貴，不能把時間都浪費在了吵架、生氣、記仇上了。加上我家先生是那種幽默風趣又很會理解包容人的，所以很多時候他一句話就能把我逗笑，常常吵著吵著下一秒我就忘了是因為什麼而吵架的。所以現在基本上我們很少吵架，偶爾的吵架也成了彼此難得的都可以發洩情緒的“激烈又理智”的溝通交流方式。

吵架不可怕，關鍵是不能出口傷人，更不要把對方的家人牽扯進來，也切記不要為了一時爽而言辭激烈地說出很有可能讓自己事後懊悔的話和決定。