嗯，這位提問的朋友，我也曾經有過跟你類似的經歷哈，雖然我並不是說去為了去應聘銷售，而去鍛鍊自己，但是呢，我曾經很勇敢的站出來去面對我所害怕的人群，或者是說那種氛圍。

嗯，我建議你能大膽的把自己的所思所想表達出來，在人群多的地方，比如說有這種大聲講話或者是朗讀或者是說當眾講話的機會一定要站出來，很勇敢的站出來去表達自己，這樣的話呢，逐漸的給自己樹立一定的信心。

然後呢，在生活當中嘗試著，把自己的思想分享給別人，有可能的話儘量的去嘗試用自己的言行去勸服說服他人，這樣的話呢，如果你所說的話，被別人聽進去了，你自己也會覺得自己信心更加充足了，這樣的話呢，更願意去表達。

如題主所說，性格內向又不善於表達，是困擾很多人的問題，但是我認為只要你認識到了你自己的弱點所在，加上你有決心去改變它，透過不斷學習練習，是一定可以提高你的表達能力的那麼怎樣才能走出自己的這個陰影呢？

首先，我認為要堅定自己的信心，既然有志於做銷售，就一定要克服自己內向性格的影響，你要做自己嘴巴的主人，而不要被自己的“笨”嘴巴所困擾，要敢於表達自己的心中想法跟願望，很多事情沒做之前，如果想法過多，反而會阻礙自己，會束縛自己的手腳。只要敢於去嘗試，很多事情其實是沒什麼可怕的。很多成功人士的經驗表明，只要透過不斷的練習學習，語言表達能力是可以提高的。

第二，要加強學習。既然想做銷售，當然就要多學習關於銷售方面的知識。有人說做銷售，就是推銷自己。所以自己首先要變成很強大，提升自己的價值，就只能透過學習，學習，不斷的學習，讓自己的價值得到提升。要學習銷售方面的心理學，掌握銷售的一些理論知識，以及產品的相關知識。同時，對其他方面的知識也多方面涉獵，特別是有關人際關係、為人處事方面的知識，也要透過學習進行掌握。因為做銷售，就要與人打交道，打交道就涉及為人處事，為人處事的一些禮儀禮節是肯定要掌握，不然也是走不通的。

第三，提高自己的表達能力。提高表達能力，涉及的知識積累，就是我上面說的，學習學習再學習，在學習的過程當中，做好知識方面的積累，這是一個方面。提高表達能力，還涉及到另外一種能力，那就是邏輯思維能力。這種能力就是要求表達的條理清晰，別人聽得懂。這也是是表達最基本的要求。要做到這點，在表達的時候，你要第一時間把你的觀點最主要的東西說出來。這就是人家說的“總、分、總”的說話結構，要養成這種說話的習慣，然後在實踐經驗中不斷結，不斷提升你的語言表達能力。