有什麼委屈，悲傷能找你傾訴，說明這人是信任你，把你當作朋友，你就要真誠地、仔細地聽你朋友的傾訴。有時候找你傾訴的朋友並不是想從你這裡得到什麼，只是想找一個聽她或他傾訴的物件吐露出自己心內的委屈、悲傷乃至痛苦，以此來減輕心中的鬱悶和堵塞。傾聽著要認真地聽傾訴者傾訴，你有什麼能幫到她或他的更好，幫不到，可以給予語言的安慰，並輔以肢體動作，比如：擁抱、撫摸頭髮、輕拍後背等。當然，這種動作只適於同性。對朋友的傾訴，不要表現出不耐煩，要知道，能找你傾訴的人一定把你當作了朋友。

假如有個人願意和你傾訴他心中的煩惱和秘密。那是他把你當成了最好的朋友。因為他信任你。才願意對你說他生活中的一切事情。他傾訴的時候。希望你能聽能聽的下去。其實朋友就是來傾訴的呀。來和你作伴兒。來幫助你的那個人呀。相信你才和你傾訴啊。他把你當成了他的心靈自己。有一些事情才願意分享給你。所以當他傾訴的時候。你就只管聽好啦。

當好朋友或者一般朋友心情不好，有了委屈的時侯來找我傾訴一番可以理解，朋友們沒有把我當外人。我覺得有義務當個崇高的傾聽者，然後幫他們輸通，排解一下心中的煩惱與愁腸。換了我自己也是一樣，遇到不開心的事情，也是想找個人兒傾訴一番。

忘記了從啥時候開始，我改變了，有了煩心的事兒不再找親戚朋友傾訴了。因為當時聽到一位特別明事理，特別受人尊重的老太太的報怨；“ 你說這叫什麼人呀！某某人一大早攔下我，得巴得，得巴得，說她家那些破事，爛事，讓我給評理。清官難斷家務事，我咋評啊？評不了，還不讓走。她們家那些爛破事，動不動的就往外抖擻，一次兩次聽聽還行，次數多了煩死人了。我又不是“泔水缸，垃圾桶”把破事都倒給我了，她是痛快了。我卻裝滿了鬧心的“垃圾”。還耽誤我買菜。這叫什麼事啊！”

哈一語驚醒夢中人，對啊，你的煩心事象“垃圾”一樣倒給了別人，你倒是一吐為快痛快了，別人心裡卻裝滿了你的煩心的“垃圾”會是什麼感受啊？心情肯定會受到負面影響，不舒服。一次兩次行，次數多了就會使人反感了。

“泔水缸，垃圾桶”多麼重點啊！拿我自己來說，聽到別人向自己傾訴他的煩惱時，開始還能熱心的幫他解釋勸說一番。時間長了，聽的次數多了漸漸也反感了。人都願意聽好的，有正能量，起到好作用，有個好心情。

一大早本來挺高興的，突然聽到些垃圾，令人煩心的事情，使自己的心情立馬受到影響，變的糟糕起來了。將心比心，感同深受。所以我改了，打那之後既不願意聽別人“倒垃圾”，也不想把自己的煩心事再向別人傾訴，不再打擾別人，有了煩心事自己消化，自己的傷口自己舔。既不讓人看自己笑話，也保住了自己的尊嚴。