我臨出國之前的一個月，經常整夜整夜睡不好，尤其是躺下了卻難以入睡，腦海中設想的是各種各樣的場面，轉機的時間會不會不夠，不夠了怎麼辦？過海關的時候聽不懂海關人員說的英語怎麼辦？到了機場沒人來接怎麼辦？到了學校找房子會不會不順利？導師會不會tough（嚴厲苛刻）？同組的其他學生會不會不好相處，什麼時候能買得起車，和誰學車，錢會不會不夠用，不夠用怎麼辦？

等等，等等。

細看全是對未知的恐懼和焦慮。

其實這是最正常的心理反應而已。

說給一個早我兩年出國的學姐聽，她忍不住笑了，說了一句英語的口頭禪：Everything will work out. 翻譯過來大致的意思是“事情都會自己解決的”。

結果真的是諸事順利，轉機時間充足，海關是個會講中文的臺灣大媽，笑起來眉毛是彎的，人很和氣。到了機場同組的同學早等在那裡了，導師很nice，給定了一週的酒店，同組的同學推薦了合租的地方，半年自己攢夠了買車的錢，研究院裡每個會開車的人都給我當過師傅，錢開始緊張後來自己找到更多的獎學金。

Everything is all right.

回頭看，我睡不著的那些事兒，慢慢做起來的或最後真的都不是事兒。

我懷著我女兒丫丫的時候，也有過焦慮，某一天我問我婆婆，生出來這麼小的嬰兒怎麼照顧呢？我家裡沒人能來美國幫我，孩子生下來之後將全靠我自己帶，我還有全職工作，想想都頭疼。我婆婆看著我，笑著說：The bridge will be there when you get there. 翻譯過來很像中國的成語“船到橋頭自然直”。

真的孩子生下來之後，很多事情無師自通，母性的力量原來如此偉大，上班帶孩子我也熬過來了，現在孩子特別懂事體貼和出息，習慣也特別好，這和我一直堅持自己帶有著直接的關係。

所以回到你的問題，這麼說吧，面向未知時，焦慮是正常反應，在此之前你一直在父母的餘蔭之下，你並不需要自己應付未知的挑戰，走出國門你就得獨立面對很多事情了，雖然可能不易，但是事情總是一件一件做下來的，在國外，只要努力沒有做不成的，只有肯不肯做的，記住我師姐送我的那句話，Everything will work out. 我還會給你加幾個字：Everything will work out in its own way. 相信這一點的話，你就儘量往寬處想，多把注意力轉移到準備離開的具體事情上，你也就沒時間焦慮了。