看什麼基礎，如果零基礎，硬背也能教課，但……

如果原來自身瑜伽老手，那加上理論和悟性，一個月可以健身房授課。

不可以。

做一名瑜伽教練，最基本應該具備教練的綜合素質。應該有紮實的基本功和完善的專業知識體為前提，良好的身體心理素質為保證，結合獨特的個性魅力和良好的溝通能力，具備這些條件才能成為一名瑜伽教練，才能指導學員練習，並不斷提高創新能力和科學的教學方法。

瑜伽教練，教授學員的是練習瑜伽的方式方法，邊教邊練，故稱之為瑜伽教練。有一句俗話說的好：要想送人一碗水，自己要有一桶水，瑜伽教練教給學員的不只是瑜伽的練習方法，更多的應該是透過修習瑜伽所感受、領悟到的的寬容、博愛、仁慈、善良、包容，平和、淡定的生活態度。

所以，瑜伽教練首先要具備充足博學的理論知識，懂得骨骼、肌肉、經絡以及心理等知識，才能夠正確指導別人練習，解答在教學過程中的各種困惑和疑難問題。

瑜伽教練運用具體動作的示範，使學員瞭解學習動作的形象結構和完成動作的主次順序。瑜伽教練形象示範是生動的直觀方法，它能使學員透過視覺形象，感知動作的真實外貌，給學員以深刻形象和美的感受，有助於鼓舞與培養學員練習興趣和激發她們的練習慾望。

示範的效果不僅僅是體現在動作的正確優美上，而且還體現在示範的時機、位置、角度、方向等方面，只有正確合理運用示範動作，才能起到直觀的教習作用，使學員更好地掌握正確動作，達到好的教學目的。所以，瑜伽教練必須提高示範質量，這樣才能達到優良教學的效果。

瑜伽教學過程也是一個與人溝通交流的過程，一個理論基礎再豐富、示範能力再強的人，如果沒有良好的語言表達溝通能力，也是不可能成為一名瑜伽教練的。因為，一名瑜伽教練需要給學員指導體式、解答難題，如果表述不清楚，是做不好瑜伽教練的。所以，善於運用語言是瑜伽教師必須具備的基本素質。

瑜伽是一項歷史悠久的運動，其理論知識的高深不是一個月時間能夠領悟的，瑜伽體式動作的掌握也不是一個月時間能夠真正做到的。所以應該有掌握真正的本領後，才能去指導別人。

如果是零基礎的，那很懸，畢竟基礎不牢固，經驗也不夠豐富，如果是零基礎建議多花點時間去學習半年制的課程，更有利於你的瑜伽生涯，坤陽就有這種半年制課程，可以去了解一下